爱心无偿献血者有时献血后手臂会出现淤青的情况，献血者不免会产生紧张的情绪，会发出疑问：我的手臂怎么鼓包了？我的胳膊怎么淤青啦？这个会不会有后遗症呀？
亲爱的献血者，让我来为您打消疑虑吧！
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为什么会产生淤青呢？
按压时间过短：此时针眼处在血液仍未凝固，松开手指（解除弹力绷带）后血液将渗入皮下，会导致淤青、血肿的发生；
按压面积过小：按压时仅仅用一根手指（弹力绷带固定后立刻曲肘）压住皮肤表面的出血点，不能有效按压住血管上的出血点，也会导致淤青、血肿；
曲臂压力：有些献血者为了方便，仅简单的曲臂止血，这样的压力是不够的，也会导致淤青、血肿；
手掌按压：手掌按压需要借助腕关节运动，按压时不方便，使按压时皮肤针眼和血管针眼部位发生偏差，按压重力产生移动，不能准确压迫出血点，导致针眼出血形成淤血。
除了以上几点，揉压针眼也会阻碍凝血，甚至加速出血，更容易导致淤血和血肿，因此，以上的四种按压方式都是不正确的。采血刺穿时会有“两个针眼”：一个是进入皮下的皮肤针眼，另一个是通过血管壁的血管针眼，两点之间会有一定的距离，如果只按压住皮肤的针眼，而忽视血管处的针眼，则血液就会从血管处的针眼流入皮下组织形成淤血。
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正确的按压方式
采血护士会建议献血者用对侧手的食指、中指、无名指并拢压住采血处，增加按压面积，将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住；
在针眼及向上2厘米处用均匀力度，持续按压至止血（遵采血护士交待注意事项用弹力绷带止血），按压时，肘部伸直，坚持按压10~15分钟；
只按压，不能揉！在按压止血的同时拉下上臂衣袖，或在采血前脱去衣袖过紧的衣服，避免上臂被衣服勒得太紧，影响血液正常回流；
献血后1-2天内应保持手臂清洁卫生，献血的手臂不要提重物，尽量避免从事高温／高空作业、剧烈运动等。
不怕一万就怕万一，还是出现了淤青情况该怎么办呢？如出现淤青、血肿，是穿刺点渗血的表现，在淤血出现的24小时内，用冷敷15-20分钟；24小时后才可热敷，大约10-14天左右淤血会逐渐消失，淤血处的颜色由青紫色渐渐变淡，至淡黄色时就痊愈了。
亲爱的献血者，请放心！献血后偶发的手臂淤青并不是一种疾病，只是皮下淤血，和刮痧、拔火罐的淤青类似，所以不会留下后遗症，当淤血消失后就一切恢复正常了！间隔期后就可以再次献血了哟！
本文来源：大理白族自治州中心血站微信公众号