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蹲久了突然站起来会出现头晕眼发黑的情况，主要是由于体位性低血压所引起的。这种情况发生在从长时间蹲坐或躺卧的状态迅速站立时。当你蹲着的时候，更多的血液在下肢积聚，导致心脏和大脑的血液供应会相对减少，突然站起来时，血液需要快速重新分配，流向大脑的血液一时供不上，这就会导致短暂的头晕和眼黑的症状。

当然，这也不排除低血糖、贫血、颈椎病等其他原因。如果体位性低血压的症状频繁出现或导致生活质量明显下降，如频繁地头晕、晕厥时，特别是伴有其他症状，如胸痛、心悸或严重的呼吸困难时，这些都是应当咨询医生的信号。

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贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。由于红细胞容量测定复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度、红细胞(RBC)计数及红细胞比容(Hct)来代替，其中以血红蛋白浓度最为常用和可靠。国内诊断贫血的标准定为：成年男性Hb<120g/L；成年女性（非妊娠）Hb<110g/L；孕妇因血浆量增加血液稀释Hb<100g/L。

贫血的种类有很多种，按血红蛋白浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血。

贫血常是一个症状，而不是一个单独的疾病，各系统疾病均可引起贫血。缺铁性贫血是临床上最常见的贫血。一般而言，均衡饮食可以有效纠正缺铁性贫血，多吃富含铁元素和蛋白的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾等食物；多吃有助于铁吸收的食物，如：水果、蔬菜。

不过，贫血的病因及发病机制比较复杂，若血红蛋白浓度低于正常值还伴有其他症状出现，我们还是建议您尽早到医院看医生，查明病因，针对性治疗哦！

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血红蛋白检测是献血时血液初筛的一个项目。如患有贫血，在献血前初筛时就能够检测出来。为保障献血者的健康安全，我们会严格执行国家卫健委制定的《献血者健康检查要求》对血红蛋白进行初筛检测：女性高于115g/L，男性高于120g/L；或者血液比重女性高于1.051，男性高于1.052才可以献血。如果血红蛋白浓度或比重不符合标准是不能参加献血的。

献血前对血红蛋白浓度或比重进行的初步筛查不仅是为了保障献血者的身体健康，也是为了保证提供给患者的血液制品中血红蛋白浓度能够达到良好的治疗效果。