全区广大干部职工、居民朋友 ，社会各界爱心人士：

血液是生命的源泉，也是临床无法替代的救治手段。血液保障事关人民群众身体健康和生命安全，在尚未研制出人造血液的今天，广大病患输注的血液依然只能依靠健康人群的捐献，无偿献血是爱的关怀、是健康的保障、是无私的奉献！当您走上献血车，坐上采血椅，献出一袋承载着爱心的血液时，您可能就挽救了一条濒危的生命，点燃了生命的希望。

同时，一定量的献血也有益于身体健康。大量科学研究表明，对于健康的成年人来说 ，每次献血 200～400 毫升，仅占人体血液总量的 7％～8％，间隔半年以上献一次血，不仅无损健康，反而还可以刺激人体骨髓的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病的发生。

在此，特发出倡议：请伸出你的手臂，献出一份热血。集我们所有人之力，托举起生命的希望！

有益血液新陈代谢

一个成年人血液的总量约占体重的8%，一次献血200-400毫升，约占总血量的二十分之一，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞 ，增强造血活力 ，有益于血液的新陈代谢，增强身体免疫力。

等于一次免费体检

献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、 梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血都等于一次免费的体检。

预防心脑血管疾病及癌症的发生

定期适量献血，能够将血液里的杂质、毒素带出体外，可使血液粘稠度明显降低，从而降低了动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率 ，缓解或预防高粘血症。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的 10%患癌症的机率会大大增加，因此男性适量献血还可以预防癌症。

提高人的造血功能

献血对骨髓产生刺激作用，促使骨髓造血组织使血细胞生成。经常献血可以使骨髓保持旺盛的活力。

献血者献血后可以享受优先用血、免费用血

献血是存血，参加献血后享有优先用血的权利，可按标准享受免费用血依据《云南省贯彻中华人民共和国献血法实施意见》，在云南省内参加无偿献血的公民可以享受下列临床用血费用减免标准：

1.献血满 5 次，本人终身免交临床用血费用；

2.献血不足 5 次的，自献血之日起 5 年内按照献血量的三倍本人免交临床用血费用；超过 5 年的，本人免交与献血量等量的临床用血费用；

3.献血者亲属（指献血者的配偶、子女和父母）可以免交与献血量等量的临床用血费用。

献血须知

1.献血者年龄在 18-55 周岁（符合健康检查要求多次献血者年龄可延长至 60 周岁），体重男子 50 公斤以上，女子 45 公斤以上；

2.献血者必须身体健康，无重度近视、高血压、高血脂、肝炎等疾病；

3.献血前 3 天不要饮酒，前 1 天不宜食用鸡蛋、牛奶和豆浆等油腻和高蛋白食物。

4.保持正常睡眠；

5.献血当天切勿空腹，早餐清淡，如白粥、白馒头、蔬菜等；

6.带上身份证/居住证等有效证件；

7.献血后切勿暴饮暴食，24 小时内不要剧烈运动，不要用不干净手指或物品接触针眼处，防止感染。

若有下列情形，暂不能献血

1.拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；

2.妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满 6 个月、分娩及哺乳期未满一年者；

3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者；

4.痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；

5.献血前1周服用阿司匹林类药物者；

6.近五年内输注全血及血液成分者；

7.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；

8.上次献血未满半年者。