亲爱的工会会员、共青团员、志愿者以及楚雄州各界爱心人士：

生命呼唤血液，爱心亟待传递。为守护人民群众生命健康安全，在五一劳动节、五四青年节、红十字会博爱周到来之际，楚雄州卫生健康委、楚雄州红十字会、楚雄州总工会、共青团楚雄州委联合发出倡议：请您加入到无偿献血的行列中来，争做热血先锋，共筑生命长城。

血液，是生命的源泉，是延续生命的不竭动力，更是临床医疗救治中不可替代的宝贵资源。当意外降临、疾病侵袭，临床用血迫在眉睫之际，每一袋热血都是挽救生命的希望之光。目前，血液尚无法人工合成，临床用血只能来自于公众自愿无偿捐献。全国每年近600万名患者需要输血救治，我州每年约1.5万名患者需要输血救治。我州平均每天需要120人捐献血液，才能满足临床患者救治用血需求。

无偿献血，是无私奉献、救死扶伤、发扬人道主义的崇高行为，更是我们义不容辞的社会责任。它不仅为急需救治的患者带去生的希望，更让我们感受社会的温暖、关爱。研究表明，定期献血，不仅无损健康，还可使骨髓保持旺盛造血能力，降低血液粘滞性，有效预防心脑血管疾病和癌症的发生。

众人拾柴火焰高，涓涓热血汇大爱。我们诚挚倡议：广大工会会员、共产党员、团员青年、志愿者充分发挥表率作用，广大市民、社会各界爱心人士积极行动起来，共同加入到无偿献血的行列中来，用热血传递生命希望，用爱心诠释人间温暖，为构建更加和谐美好的楚雄贡献自己的力量！

献血服务热线：0878-3026058

团队献血服务联系人：刘医生18987802686

楚雄市区献血地点和献血时间：

楚雄州中心血站：航空路203号，服务时间为工作日8：30-18：00时，联系电话：3026058；

三棵树献血屋：鹿城大厦对面，服务时间为周一至周日9：00-17:00时，联系电话：15758550575；

兆顺第一城广场献血屋：服务时间为周一至周日9：00-20:00，联系电话：15758596087。

牟定县献血地点和献血时间：

一、无偿献血基本条件

（一）年龄：18至55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

（二）体重：男≥50公斤，女≥45公斤；

（三）血压正常，经体检征询，身体健康。

二、献血前注意事项

（一）献血时携带本人有效身份证件；

（二）献血前请进食餐食（忌空腹献血），献血前一天忌食油腻食物、禁饮酒，注意充分休息。

三、献血后注意事项 

（一）献血后按压针眼15分钟，并在献血点就地休息20分钟以上，以利身体循环血容量的恢复； 

（二）献血当天，保持针眼处清洁卫生干燥，有针眼的手臂忌提举重物；

（三）献血后适当多饮水，不要暴饮暴食，维持正常的饮食即可，宜吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等含蛋白质较高的食品和新鲜蔬菜水果；

（四）献血后24小时内不要剧烈运动，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动，保证充足睡眠；

（五）献血后如有不适请及时与楚雄州中心血站联系或到医院就诊，联系电话：3026057、3026058。