1.学习献血知识除恐惧心理。
2.睡眠要充足，不宜熬夜，不宜饮酒。
3.不吃油腻食物，以低脂肪饮食为宜。
4.不宜空腹献血，适当补充水分，保证血液不太粘稠。
5.心情保持轻松愉快。
6.携带身份证献血。
