当你不幸遭遇山体滑坡，首先要沉着冷静，不要慌乱，然后迅速撤离到安全地点。

迅速撤离到安全避难场地

避灾场地应选择在易滑坡两侧边界外围。遇到山体崩滑时，要朝垂直于滚石前进的方向跑。在确保安全的情况下，离原居住处越近越好，交通、水、电越方便越好。切忌朝着滑坡方向逃离。更不要不知所措，随滑坡滚动。

千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。也不要未经全面考察，从一个危险区跑到另一个危险区。同时，要听从统一安排，不要自择路线。

跑不出去应躲在坚实障碍物下

遇到山体崩滑，当你无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。

应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

立刻将灾害发生的情况报告相关政府部门或单位。及时报告对减轻灾害损失非常重要。

专家提示：外出旅游时一定要远离滑坡多发区，野营时避开陡峭的悬崖和沟壑，野营时避开植被稀少的山坡，非常潮湿的山坡也是滑坡的可能发生地区。

山体滑坡发生后的科学自救方法

① 滑坡停止后，不应立刻回家检查情况。因为滑坡会连续发生，贸然回家，可能遭到第二次滑坡的侵害。只有当滑坡已经过去，并且自家的房屋远离滑坡，确认完好安全后，方可进入。

② 及时清理疏浚，保持河道、沟渠通畅。做好滑坡地区的排水工作，可根据具体情况砍伐随时可能倾倒的危树和高大树木。

③ 公路的陡坡应削坡，以防公路沿线崩塌滑坡。

专家提示：掌握正确的救助方法，才能迅速救出人和物。

要将滑坡体后缘的水排开；从滑坡体的侧面开始挖掘；先救人，后救物。（来源：中国红十字报）