永善县无偿献血倡议书

广大市民朋友：

血液是生命的源泉，更是延续生命的希望。无偿献血可以让一个个命悬一线的生命重获希望，让一个个濒临绝境的家庭重新起航。涓滴之血汇聚生命力量，颗颗爱心点燃希望之光！无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是传递温暖、奉献爱心的生动实践。

一、献血时间及地点

2026年1月9日至1月18日，每天9：00-16：30（中午不休息）在永善县城工农广场进行。

二、无偿献血条件

（一）生理条件

1.年龄：18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，献血者年龄可延长至60周岁。

2.体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤即可参加无偿献血，女性须避开生理期前后三天，以及妊娠期、哺乳期。

（二）身体状况

有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血；有感冒、发烧、炎症或女性月经前后3天等情况要暂缓献血。

三、造干志愿者信息入库采样注意事项

（一）年龄18-45周岁（无偿献血的年龄为18-55周岁，55周岁献满3次且无既往献血反应、符合健康检查要求的献血者主动要求再次献血，可延长至60周岁）；

（二）符合一般献血条件（女性体重≥45kg，男性体重≥50kg）；样本采集为10ml全血，在献血时同时采集；

（三）根据中国造血干细胞捐献者资料库的规定：实行属地管理，报名登记的志愿者一般是云南户籍或长期定居在云南的人士；

（四）登记报名时，请深思熟虑、义无反顾，所以希望您认真考虑后再报名；

（五）以往已抽血备案的人不需再采样。

四、献血小知识

（一）献血会影响健康吗？

献血200-400ml，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。

（二）献血时会被传染疾病吗？

献血所用针头和血袋均为经过严格灭菌消毒的一次性用品，每位献血者均使用一套新的针头和血袋；献血场所均定期进行消毒，以保证献血者的安全，科学、依法献血不会传染疾病。

（三）献血权益与激励

献血者可当场领取《无偿献血证》，享受国家规定的用血优惠政策；献血后可领取爱心纪念品一份（营养补给品或生活用品）。

五、咨询方式

1.昭通市中心血站咨询电话：0870-3191081

2.永善县卫生健康局咨询电话：0870-4124155

温馨提示   

一、献血前注意事项

1.参加献血时请携带本人身份证，按要求填写《献血者健康征询及献血登记表》，有工作单位的登记单位名称，无工作单位的登记居住地地址；

2.献血前避免服用药物；

3.献血前要保持充足的睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动；

4.献血前吃一些清淡饮食，尽量以低脂肪为宜，不宜吃辛辣油腻的食物；

5.献血当天不要空腹，宜多吃一些能量充足的食物保证体力并且多喝一点水防止体内缺水；

6.献血前不要进行剧烈运动；

7.女生月经前后3天不能献血；

8.两次采血间隔期不少于六个月；

9.高血压人群不适宜参加献血。

二、献血中注意事项

1.献血时保持好心情，切勿过度紧张，以免在献血过程中出现晕倒情况；

2.将自己血管暴露较好的手肘放置好以便于护士采血，被采血的手臂尽量与心脏放在同一水平线，保持血液畅通；

3.采血时应该保证全身放松并且配合医生进行一松一握拳，但不要随意晃动手臂。

三、献血后注意事项

1.献血后，把手臂提高，另一只手按住针眼10-15分钟，休息15分钟后再离开；

2.献血后当日要注意针眼处的卫生，针眼处24小时内不要着水，保持针口清洁，以免伤口感染；

3.献血后1-2天内，针眼尽量不要着水；

4.若针眼处出现淤青为正常现象，如果几天后没有消退，可以进行适当的热敷（献血24小时以后）或就医；

5.献血后的1-2日内，应当适当增加饮水量，并且吃一些高蛋白或者容易消化的食物，切勿暴饮暴食，切勿饮酒；

6.献血后多注意休息以恢复精力，同时避免进行剧烈运动；

7.献血后多补充水分，多进食鸡蛋、瘦肉、羊肉含蛋白质的食物，以及含铁丰富的鸡蛋黄、芹菜、菠菜等食物，新鲜蔬菜和水果也可使血液成分恢复得更快。