广大市民朋友们：

  血液是流淌的生命！无偿献血能挽救、延续他人的生命，是无私奉献、展现爱心的大善之举，是“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务精神的最高体现。

  大量科学研究表明，对于健康的成年人来说，每次献血所抽取的200～400毫升血液，仅占人体血液总量的5％～10％，间隔半年以上献一次血，不但无损健康，反而还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，降低心脑血管疾病、癌症的发生率，对身体有利无害。

  临沧市拥有220.2万人口，每天需要大量的血液用于医疗临床救治，一场突如其来的车祸、一次事故、一次火灾，还有无数意料之外的意外，让多少生命悬系于生死一线间。近年来，我市医疗临床用血量增长迅速，血液供给工作面临严峻挑战，为救治病榻上的患者，全市每年需要采供血液约800万毫升，需要约3万人次参加无偿献血，需要全社会的共同关心、支持和参与。

  无偿献血事业是一项挽救人类生命、保障人民健康的公益事业，是促进社会文明进步，彰显临沧人文温度的高尚行为。为保障患者及时得以用血，切实保障生命救治，在此，我们倡议：献血无损健康，只需小小勇气！让我们挽起袖管，伸出手臂，用自己的平凡之举，成就生命的非凡奇迹，捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命！做新时代雷锋精神的传承者，做守护生命的平凡英雄！

  由中共临沧市委文明办、中共临沧市委社会工作部、临沧市卫生健康委、临沧市红十字会、共青团临沧市委、临沧市中心血站、中共临翔区委文明办共同组织的临沧市“3·5”学雷锋纪念日集中无偿献血文明实践志愿服务活动，将于3月5日9:00—18:00在玉龙湖(临沧军分区对面)举行。欢迎广大市民朋友们前来献出您的爱心！
让我们携手并肩，用爱心和热血，为那些急需血液救治的患者送去生命的希望，以实际行动践行社会主义核心价值观，让雷锋精神在新时代绽放出新的光芒！

中共临沧市委文明办

中共临沧市委社会工作部

临沧市卫生健康委

临沧市红十字会

共青团临沧市委

临沧市中心血站

中共临翔区委文明办

2025年2月28日

相关注意事项

一、献血活动安排2025年3月5日9:00—9:30在玉龙湖献血屋 （临沧军分区对面），举行临沧市“3.5”学雷锋纪念日集中无偿献血文明实践志愿服务活动启动仪式；9:30—18:00开展义诊和无偿献血活动。
二、献血基本条件：1.年龄：18-55周岁体重：男性体重50公斤以上，女性体重45公斤以上。
     2.女同志不在经期、孕期、哺乳期等。
三、献血前注意事项1.献血前两天不要喝酒、熬夜，保证充足的睡眠。2.不能空腹献血，应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭等，献血前一天和当天不要吃太油腻的食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。
     3.献血前一周内有感染、发热或腹泻等情况暂缓献血。4.尽量带上身份证或其他有效证件，已献过血的同志，请将献血证出示给工作人员以便查询和登记。