无偿献血倡议书

广大居民朋友和社会各界爱心人士：

血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带，是医疗救治中不可或缺的重要资源。无偿献血是挽救生命的高尚行为，是关爱社会与奉献爱心的温暖传递，更是对“奉献、友爱、互助、进步”志愿精神的生动诠释！为深入贯彻《中华人民共和国献血法》，保障临床用血需求，我们呼吁全县符合条件、身体健康的适龄公民，积极行动起来，踊跃加入无偿献血队伍，用你的热血和爱心，为需要帮助的人们点亮生命的希望！

一、献血时间、地点

（一）2026年8月31日9:00-15:00在炉房乡卫生院；

（二）2026年9月1日9:00-15:00在马树镇中心卫生院；

（三）2026年9月2日9:00-15:00在老店镇中心卫生院；

（四）2026年9月3日9:00-15:00在蒙姑镇中心卫生院；

（五）2026年9月4日9:00-15:00在金塘镇卫生院；

（六）2026年9月5日—6日9:00-16:00在巧家县中医医院一号住院楼二楼；

（七）2026年9月7日9:00-15:00在大寨镇中心卫生院；

（八）2026年9月8日9:00-15:00在茂租镇卫生院；

（九）2026年9月9日9:00-15:00在东坪镇卫生院；

（十）2026年9月10日9:00-15:00在红山乡卫生院；

（十一）2026年9月11日9:00-15:00在新店镇卫生院；

（十二）2026年9月12日9:00-15:00在崇溪镇卫生院；

（十三）2026年9月13日9:00-15:00在包谷垴乡卫生院。

二、参与无偿献血基本条件

（一）身体条件

1.年龄：18-55周岁；既往无献血反应、符合健康要求的多次献血者，主动申请可延长至60周岁。

2.体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤。

3.特殊提醒：女性需避开生理期前后3天、妊娠期及哺乳期。

（二）身体状况

1.有传染性疾病、重要器官严重疾病、地方病等情况，暂不能献血。

2.感冒、发烧、严重腹泻、炎症或女性月经前后3天等情况，需暂缓献血。

三、献血前中后温馨提示

为确保献血安全顺利，请注意以下事项：

献血前：请携带本人有效身份证件（身份证、户口本或军人证等）。献血前三天及献血当日不饮酒、不服用药物，保持充足睡眠（6—8小时），切勿劳累过度。献血当日不宜空腹，可食用清淡食品，如面包、稀饭等，适量饮水，防止血液浑浊。如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。

献血中：精神放松，积极配合采血工作人员的操作。

献血后：请在休息区休息10分钟后再离开，1—2日内适当增加饮水量，多吃高蛋白、易消化食物（如鸡蛋、瘦肉）及含铁丰富的食物（如菠菜、蛋黄），避免暴饮暴食、饮酒，多休息。24小时内避免剧烈运动，不宜从事高空作业或体力劳动。