亲爱的朋友们：

今年5月12日是第18个全国防灾减灾日，主题是 “人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力” ，5月11日至17日为防灾减灾宣传周。自然灾害随时可能发生，多掌握一份自救知识，就为生命多添一份保障。这份提示请您收好，也别忘了分享给身边的人：

家庭应急，从“备”开始
花10分钟检查家里的应急包——多功能手电筒、高频口哨、急救毯、防护手套、压缩毛巾等都是基础配置。定期检查燃气管道和电器线路，不私拉乱接电线；离家时关火、关电、关燃气；阳台、楼道不堆放杂物，保持消防通道畅通。

遇险不慌，科学避险
地震：就近躲避在桌下、床下或墙角，弯曲身体保护要害，抓住机会逃到开阔地
地质灾害：暴雨天远离山沟沟口、狭窄河道、地质灾害风险区等危险地带
火灾：熟悉所在场所的安全出口和疏散通道，不携带易燃易爆物品进入人员密集区域

出行在外，留意风险
遵守交通规则，不闯红灯、不疲劳驾驶。进入商场、酒店、学校等公共场所，先看一眼安全出口和疏散通道的位置。关注天气预报和灾害预警信息，恶劣天气尽量减少外出。

掌握急救，守护生命
意外发生时，第一时间的正确处置至关重要。红十字会的应急救护培训常年面向公众开放，心肺复苏、止血包扎、气道异物梗阻处理……多学一项技能，关键时刻就能多救一个人。

防灾减灾，人人有责。今年防灾减灾日期间，全国各地红十字会开展了“同心协力—2026”应急救援综合演练和应急救护科普培训等活动，用实际行动守护大家的生命安全。

让我们从今天做起，从日常准备做起，共同提高全社会防灾减灾救灾能力。愿您和家人平平安安，岁岁安康！