献血结束

按压好针眼、离开献血现场

并不是整件事的终点

恢复期照护做得好不好

直接关系到

您的身体感受和血液安全

△献血后恢复期，这些细节别大意

出现不适

先坐下或躺下

△感到头晕，先坐下或躺下

离开献血现场后，如果出现头昏、虚弱、出冷汗等不适，请不要硬撑着赶路。最稳妥的做法是立刻就近坐下，或者干脆躺下休息，稍作缓解后再缓慢起身。这是献血后最常见的一过性反应，多数人休息片刻就能恢复，不必紧张。

针眼怎么护理

敷料留4小时

补水、好眠、不饮酒

△敷料留4小时，补水好眠不贪杯

穿刺点上的敷料请至少保留4小时再取下，期间不要沾水、不要反复揉搓针眼。回家后注意多补充水分，当天避免饮酒，并保证充足睡眠，让身体有一个平稳的恢复窗口。

24小时内

让身体稳稳恢复

△24小时内不剧烈运动、不高空作业、不过度疲劳

献血后24小时内，请避免剧烈运动、高空作业和过度疲劳。这不是“小题大做”，而是为了让血容量和身体状态在这段时间里平稳回升。可以照常轻度活动，但跑步、搬重物、长时间熬夜这类安排，建议推迟一天。

针眼青紫别慌

有疑问联系血站

△针眼青紫别慌，有疑问联系血站

少数人献血后针眼周围会出现一小块青紫，这是穿刺点少量渗血造成的，面积不大时一般会自行吸收，不必紧张。如果青紫面积较大，或者您感觉明显不适、异常，请尽快联系血站——正规血站都会向每位献血者提供联系电话，遇到拿不准的情况，一个电话就能得到专业指导。