全区各级机关、企事业单位，社会团体，广大市民朋友们：
隆阳区无偿献血领导小组办公室向广大热心市民发出冬季无偿献血的倡议。血液是人体中不可缺少的重要物质，是生命的源泉，也是救死扶伤的重要条件。由于冬季的特殊气候条件，人们容易感染各类疾病，冬季恰好是血液捐献的淡季，血液的需求量与供应量之间存在着巨大的缺口。血液供应紧张，会给那些正在等待救助的患者们带来了巨大的健康风险和生命威胁。尤其是突发事件和疾病爆发的时候，对血液的需求量会迅速增加，如果此时的血库中没有足够的血液储备，就会致医疗救助的无法进行，很多患者因为缺血而无法获得及时的救治。因此，我们发起冬季无偿献血的倡议，以增加血液的供应，为需要帮助的患者提供希望和生命的延续。
人人为我，我为人人，无偿献血，无尚光荣。在此，我们倡议：期望能有更多的机关、企事业单位、社会团体与爱心市民朋友们了解、关心、支持和参与无偿献血公益事业。呼吁每一名健康适龄公民（18—55周岁，多次献血且无不良反应可延长至60周岁）发扬人道主义精神，积极行动起来，伸出您的手臂，献出您的爱心，加入到无偿献血的志愿者行动队伍中来，一起为爱举手、为生命接力，用平凡之举成就非凡的生命奇迹，为健康隆阳的建设贡献力量！
市中心血站：0875—2233611。
1.市中心血站：九龙路568号
2.市第二人民医院门诊楼前：正阳南路13号
3.易乐上苑停车场献血车：易乐上苑荷苑d2-7号
献血者需持本人有效证件到献血地点填表登记。国家提倡献血年龄为18—55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。体重要求：男≥50kg，女≥45kg。
①了解献血知识，消除紧张心理。
②献血前不要服药。如服用阿司匹林在五天内会降低血小板的某些功能。
③食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但以清淡、低脂为宜。
④不饮酒。
⑤睡眠充足，不宜做剧烈运动。
⑥妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者，上次献血未满半年者暂不能参加献血。
①献血后请在现场休息12-15分钟，并以另一只手的食指、中指、无名指同时压迫针眼处5-12分钟使其充分止血。
②当天可多饮水，适当补充水分。
③请在4小时后再去掉针眼处创可贴。1-2天内注意针眼处清洁卫生，不要沾水，防止感染。
④注意休息，24小时内不要做剧烈运动、驾驶长途车辆、从事高空作业。
⑤最好不要去人多或空气不流通的商场等地方。
⑥献血后不必长休大补，不要大量进食油腻滋补食物。
平时在血管内奔流的血液只占人体血液总量的70-80%，其余的血液储存在脏器内，适量献血后，血管内的血液很快得到补充。且献血后人体的造血功能活跃，水分、盐分、糖分、蛋白质在很短的时间内可恢复。因此，在规定的时间内一次献血200-400毫升不会影响健康。
我们衷心地期盼您的支持和参与，献血咨询热线：0875-3037070。
来源：健康隆阳