无偿献血，奉献爱心，传递生命之光

致广大社会爱心人士：

无偿献血，不仅仅是一种行动，更是一种精神的传承。它承载着对生命的敬畏和对社会的关怀，是我们共同的责任和义务。当我们伸出援手，献出自己的一份爱心时，也让自己成为生命的守护者，成为他人心中的光明使者。

在这个充满温暖与关爱的季节里，让我们携手共同传递生命之光，奉献我们的爱心，为需要帮助的人们带去希望与温暖，用实际行动诠释爱的力量，让无私奉献成为我们共同的追求，让生命之光永远闪耀在我们的心中。

大理州中心血站将于近期到祥云县开展无偿献血活动，请广大爱心人士积极参与，响应无偿献血的倡议，让爱心在祥云大地传递，让生命之光照亮每一个需要帮助的人。

一、县城献血时间及地点

献血时间：2024年5月23日-24日，上午9:00—下午16:00。

献血地点：祥云县爱心献血屋旁（县人民医院南门右侧）。

二、乡镇献血时间及地点

（一）东山乡

献血时间：2024年5月24日，上午9:00—下午16:00。

献血地点：东山乡妙姑街。

（二）普淜镇、鹿鸣乡

献血时间：2024年5月25日，上午9:00—下午16:00。

献血地点：普淜镇普淜街；鹿鸣乡鹿鸣街。

（三）沙龙镇

献血时间：2024年5月26日，上午9:00—下午16:00。

献血地点：沙龙镇沙龙街。

（四）禾甸镇

献血时间：2024年5月27日，上午9:00—下午16:00。

献血地点：禾甸镇禾甸街。

无偿献血小贴士：

一、无偿献血小知识

1.献血对心脑血管系统有良好的远期影响

坚持定期适量献血可减少血液中的所有成分，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.经常献血可提高造血功能

献血一次为200—400毫升，不会影响身体健康。科学定期献血可以有效地促进血液的再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。

3.献血可减少癌症的发生率

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的概率就会提高，故适量献血可以预防癌症。

4.可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

5.献血不会传染疾病

目前正规血站采血点的采血、检测的耗材全部是一次性密封无菌的耗材，严格执行国家卫生标准进行耗材采购。采血时采用一人一针一血袋的方式采集，献血者不会被传染疾病。

5.献血间隔期

全血捐献间隔：不少于6个月。

机采血小板捐献后与全血捐献间隔：不少于4周。

全血捐献后与机采血小板捐献间隔：不少于3个月。

二、无偿献血注意事项

1.请携带身份证等有效证件。

2.年龄：一般在18-55周岁，体重：男≥50公斤，女≥45公斤，身体健康。

3.献血前保证充足睡眠，防止疲劳；献血当日早晨，应清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，切勿空腹献血。

4.献血前两餐不吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油炸食品等；不要饮酒、服药。

5.患有心脏病、高血压、糖尿病、血液传染病者不能献血；女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

祥云县红十字会   

祥云县卫生健康局

2024年5月21日