说到献血，相信很多人都参与过，甚至有一部分人献血不止一次，走在大街小巷、商场门口也经常可以看到流动性献血车，上面写着“您的献血，是托起他人生命的希望”。那么献血的那些注意事项和误区您了解了吗?

全血献血程序有哪些？

①出示本人真实有效身份证进行核实，如:居民身份证、驾照、非中国居民可使用护照。②填写献血登记填表。③电脑录入和审核献血者信息。④一般体格检查和血液检测。⑤血液采集。⑥办理和发放《无偿献血证》。

献血前的注意事项有哪些？

1、了解献血的具体操作过程，消除紧张情绪,保持充足睡眠;

2、尽量不要食用油炸辛辣的食物。清淡饮食,多饮水;

      3、由于献血前要化验各种检查项目，所以不要空腹抽血。

献血八大误区？

1、献血后需要大补会发胖:

不少人误以为，献血后人会发胖。其实发胖是献血后过量进补造成的，献血后完全不必多吃或特地进补各类营养品。

       2、男人献血影响生育:

很多男人想献血，却又担心献血会大伤元气，影响生育功能。这种想法没有科学依据。生育是由男性生殖腺生成的，血液是由骨髓造血系统生成的，是相互不同的两个途径，不可以相互转化。一个人有无生育能力，决定于生殖系统发育是否正常，与献血无相关性。

3、献血会“血压异常”： 

个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象。这种现象精神紧张、兴奋都会引起。正常人献血是不会影响血压的，如果出现这种情况，只要注意休息,保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常,但高血压患者是不允许献血的。

4、献血容易晕倒贫血:

献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常,并不影响血液再生功能。

5、献血后会“虚亏”:

献血不会使人“虚亏”、“伤元气” 。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后绝不会产生气血虚等情况。

6、O型血很招蚊子吗?

      招蚊子和血型没有关系，招不招蚊子不是取决于血型，而是取决于饮食，有些人的饮食比较特殊，摄入后会大量分泌汗液，汗液会散发一些特殊的味道，所以可能招蚊子。出汗时分泌的汗液有糖分，此种物质也会吸引蚊子

7、献血会被传染疾病吗？

献血不会被传染疾病。血站在对献血者采血时必须由具有采血资格的医务人员进行操作，所使用的医疗器材必须符合无菌、安全、一人一巾一带一针的原则，所有采血器材均为一次性不能重复使用。

8、献血后会瘦吗？

献血后通常不会瘦。献血后会暂时使身体内部分血细胞和部分血浆流失，但是一周后身体就会自动恢复，不会出现变瘦情况。另外，献血也有一定的益处，可以起到预防疾病、增强身体免疫力、提高造血功能的作用。

献血后如何快速调理？

1、注意休息，不要劳累，避免剧烈运动。

2、适当多吃一些优质蛋白质，如新鲜鱼类，肉类，豆制品等。

       3、可以多吃点含铁丰富的食物，如猪血，羊血，猪肝等。