无偿献血小常识

献血前注意事项

1.献血须携带本人的二代居民身份证前往献血地，属第二次以上献血者还需携带本人的献血证。

2.献血前一天不宜上夜班，要保证充足睡眠。

3.献血前两餐不要吃高脂肪或高蛋白食品，如鱼、肥肉、牛奶、油条等；不要吃药；不要饮酒。

4.献血当天早上可吃如粥、稀饭、馒头、面包、鸡蛋等清淡食物，不宜空腹献血。

5.献血前不能大量喝水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响献血质量。

献血后注意事项

1.献血完毕，针眼处要压迫10-15分钟，以免血液外溢；

针眼一旦发生青紫，只要用毛巾热敷几次，便可消失。

2.献血当天原则上宜休息。要尽量保持针眼处的清洁；切忌搓揉；献血后二天内确需洗澡时不要用力擦拭，防止脏水或肥皂水污染针眼，以免引起局部感染。

3.献血后多饮水，可适当补充一些营养品，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。切勿集体就餐或暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

4.献血后24小时内不要做剧烈运动，采过血的手臂勿提举重物。