1. 献血时请携带有效身份证件，如身份证、学生证、驾驶证等，如有献血证请一并带上；

2.献血前清淡饮食，不吃太油腻的食物，不空腹献血；

3.献血前一天或当天不饮酒，不宜剧烈运动。献血前一天晚上保持良好的睡眠，不熬夜；

4.献血前一周内如感冒、发烧、腹泻、服用药物等，或女性例假期间，暂缓献血；

5.献血年龄18-55周岁，男体重≥50公斤，女体重≥45公斤；血压90-140/60-90mmHg;

6.两次献血间隔时间须满六个月。

7.献血完毕后绷带按压穿刺点10-15分钟，以免血液外溢，献血后请休息10分钟后再离开，如有不适请及时告知医务人员。

8.保持针眼处干燥、清洁，24小时内不要着水。

9.献血后当天避免剧烈运动、高空作业、长途驾车、过度疲劳，采过血的手臂当天勿提举重物。

10.多饮水，饮食适当搭配蛋白质、蔬果，勿暴饮、暴食、酗酒。