1.年龄：提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血；符合健康检查要求的多次献血者主动要求献血的，年龄可以延长至60周岁。

2.体重：男≧50kg；女≧45kg

二、献血间隔期

1.全血献血者每次可以选择献400毫升、300毫升、200毫升血液，间隔时间不少于6个月。

2.单采血小板献血者每次可以献1至2个治疗单位，间隔时间不少于2周，不大于24次/年。

3.单采血小板后与全血献血间隔：不少于四周。

4.全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

三、献血前注意事项

1.了解献血知识，消除恐惧心理。

2.睡眠充足，不宜熬夜，不宜饮酒。

3.不吃油腻食物，以低脂肪饮食为宜。

4.不能空腹献血，适当补充水分。

5.心情保持轻松愉快。 

6.携带身份证献血。

四、献血前须知

1.女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

2.接种宫颈癌疫苗、乙肝疫苗需满24小时。

3.慢性病患者不能献血，如高血压、糖尿病、冠心病。

4.患有血液传染病者不能献血，如乙型肝炎病毒携带者。

五、献血后注意事项

1.止血绷带需包扎20分钟，创口贴最少粘贴4小时。

2.献血结束后请在采血地点休息10分钟后离开。

3.献血当天保持穿刺处清洁干燥，献血后三天内不游泳。

4.适当补充一些营养，多喝水，切勿暴饮暴食及饮酒。

5.献血当天，保证睡眠，避免熬夜。

6.献血后24小时内不做剧烈的运动、献血的手臂不提重物。

六、无偿献血者临床用血减免政策

在云南省参与无偿献血的献血者本人，无偿献血者的配偶、父母、子女及配偶父母临床用血时，可依《献血法》第十四条享受减免政策，给予减免用于血液采集、储存、分离、检验等费用，具体减免标准如下：

1.献血者本人：累计献血量满1000毫升的，享受终身免费用血；献血量累计不满 1000 毫升的，自献血之日起五年内免费享受献血量三倍的血量，自献血之日起五年后至终生，免费享受献血量等量的血量；

2.献血者直系亲属：按献血者献血量等量免费用血；

3.用血减免方式：首选“医院直免”，次选“线上报销”，即关注“西双版纳州中心血站公众号”。

无偿献血，利人利己。今天的一次献血，就是为明天储备一份“生命保单”——为自己，也为家人。