10月23日至24日，一场集运动竞技、知识普及与跨国交流于一体的盛会——“远离艾滋 传递友爱”健步走比赛暨西双版纳州2025年艾滋病预防宣传暨中老铁路沿线红十字青少年交流活动，在西双版纳职业技术学院火热进行。作为中老铁路沿线上的民心交流实践，此次活动由云南省红十字会主办，西双版纳州红十字会、西双版纳职业技术学院承办，州教体局、州卫生健康委、团州委、州科协、州疾控中心及三县（市）红十字会协办，西双版纳州融媒体中心执行。来自西双版纳职业技术学院、滇西应用技术大学傣医药学院、勐腊职高、景洪职高、勐海职高共5所院校的50支队伍，包括中国、老挝、柬埔寨籍的250名青年代表和西双版纳职业技术学院1000余名师生参加活动，省红十字会、州政府有关领导出席活动。

以赛促学，筑牢健康认知防线

活动采用线上答题竞赛形式，聚焦艾滋病传播途径、科学预防措施及海姆立克急救法等核心知识，设置单选、判断等多元题型，兼顾知识的专业性与实用性。为提升备赛针对性与答题质量，赛前提前公布题库，引导参赛队伍精准研学。竞赛现场秩序井然，各队伍争分夺秒、沉着作答，有效激发了全员主动学习的热情。通过“以赛促学”的模式，不仅精准考察了队伍对健康知识的掌握程度，更帮助参与者厘清认知误区，夯实了自我保护与应急处置的知识基础。

依托应急救护模拟场景，活动设置双人协作实操任务，要求队员完整呈现心肺复苏全流程——从意识判断、胸外按压、开放气道到人工呼吸，每个环节均需严格遵循操作标准，同时精准模拟AED（自动体外除颤器）的开机、贴片粘贴、除颤等关键操作。裁判组围绕动作规范性、流程流畅度及细节准确性进行专业评判，确保演练效果落地。通过沉浸式实操，参与者突破了理论学习的局限，熟练掌握了急救技能的核心要领，有效提升了在突发场景下的应急反应与协作处置能力，为实际救援积累了宝贵经验。

精准实操，锤炼创伤救护硬技能

该环节采用“随机抽题+双人配合”模式，由主持人现场抽取包扎科目，涵盖绷带类的手背“8”字包扎、前臂螺旋包扎、肘关节“8”字包扎，以及三角巾类的大悬臂带、膝部包扎等多项高频实用技能。队员们分工协作、默契配合，快速完成包扎操作；裁判则从包扎速度、贴合牢固度、步骤规范性等维度进行综合评分，倒逼参与者精准把控每一处细节。此次演练让参与者系统掌握了不同创伤场景的包扎技巧，提升了创伤处理的专业性与高效性，为应对日常意外伤害筑牢了实操防线。

健步走环节以西双版纳职业技术学院内循环路线为赛道，全程5公里，明确要求各队伍以健步走形式开展，5名队员需始终保持团队协作、紧密同行，仅以整体同步冲线方计有效成绩。行进途中，队员们相互鼓劲、节奏协同，在亲近校园自然景致、舒缓工作学习压力的同时，深刻体会到团队协作的重要性。此次活动既生动践行了低碳环保、适度运动的健康生活方式，又通过并肩前行的过程增进了成员间的沟通交流，强化了团队凝聚力与向心力，充分展现了积极向上、团结奋进的精神风貌。

西双版纳州红十字会以此次活动为抓手，深入贯彻落实习近平总书记考察云南重要讲话精神和中央周边工作会议精神，主动服务国家周边外交大局，以中老铁路等交通大动脉为纽带，创新将健步走比赛与防艾知识问答、应急救护实操相结合，通过“运动+科普+人文”的模式，让青少年在运动中学习急救实用技能，又在交流中增进跨国情谊，进一步深化与周边国家的人道交流合作，让红十字精神跨越国界、传递温暖，让中老铁路沿线红十字青少年成为民心相通、文化交融推动者。