无偿献血倡议书

各党政机关、社会团体、企事业单位，广大县民朋友们：

生命需要血液，爱心需要奉献。献血是一种团结奉献爱心行为。加入我们，拯救生命！

3月11日—17日8:30—17:00将分别在戛洒镇玉溪矿业有限公司、戛洒镇老汤锅市场对面、新平县小花园献血点开展献血活动，为确保献血活动高效有序进行，避免人员过于集中拥挤，请大家参考以下时间安排，选择合适时段前往。

期待您的积极参与，共同为生命助力！

一、具体时间及地点安排：

2026年3月11日 戛洒镇玉溪矿业有限公司

2026年3月12日-13日 戛洒镇老汤锅市场对面

2026年3月14日-17日 新平县小花园献血点

二、无偿献血温馨提示：

（一）献血基本条件

年龄18—55周岁(55周岁前献血≥3次且身体健康者，可自愿献血至60周岁)；男体重≥50公斤、女体重≥45公斤；经健康检查身体健康者。

（二）献血前注意事项

1.献血前一周不要服药；

2.饮食清淡，食物应少脂肪，切勿空腹献血；

3.献血前一天或当天不要饮酒，献血前不宜剧烈运动；

4.献血前一晚要保证充足良好的睡眠；

5.需携带献血证或本人身份证原件，有成功献血史的爱心人士可不用携带。

（三）献血后注意事项

1.采血结束后，献血者应稍事休息，不得急起。

2.保护好穿刺部位。穿刺点弹力绷带2小时后解开，创可贴4小时后再撕，以免针眼处渗血或皮下瘀血；献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

3.在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

4.保证充足的睡眠；献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

                 新平县卫生健康局

                      2026年3月4日