献血后多久可以运动？

献血后，在扎针部位加压5~10 分钟止血，休息至少15分钟后，即可做一般的活动，但剧烈运动、登高、长途驾驶或通宵娱乐活动建议在24小时后；献血的手臂建议24小时内不提重物，以免皮下出血。

本篇内容来自国家卫生健康委员会医政医管局、中国输血协会编著的《无偿献血知识健康问答》