@思茅人，这份倡议书请查收：为爱挽袖 予生命希望

思茅区红十字会无偿献血倡议书

亲爱的市民朋友、社会各界爱心人士：

当您在街头偶遇一辆亮着“爱心献血”标识的流动采血车，当您刷到一条等待用血的求助信息，您或许不知道，一袋200毫升的热血，就能让一位濒危的患者走出ICU，让一个濒临破碎的家庭重获团圆。血液是唯一无法人工制造的“生命礼物”，每一滴流淌在患者血管里的热血，都来自您我身边普通人的无私捐献。在普洱这座充满温度的城市里，我们每一个人，都可以成为生命的守护者。在此，我们向全体市民、所有心怀善意的爱心伙伴发出诚挚倡议：

如果您年龄在18至55周岁，身体健康、近期无不适症状，就请勇敢地迈出一步，走进身边的献血屋、登上街头的流动采血车，完成一次爱心捐献。多次献血、身体状态良好的朋友，年龄还可放宽至60周岁。科学早已证实，健康人一次捐献200至400毫升血液，仅占全身血量的5%-10%，间隔半年以上捐献，不仅不会损伤身体，还能激活造血干细胞活力，促进血液新陈代谢，是无损健康的暖心善举。

请您做无偿献血的“传声人”，把您了解到的献血常识分享给家人、朋友和邻里，用自己的亲身经历打消大家“献血伤身”“献血容易染病”的误区。不用讲大道理，只需要告诉身边人：采血器材全部是一次性无菌用品，整个过程安全规范，普洱所有的献血点都有专业医护人员全程服务，让更多人放下顾虑，和您一起加入爱心队伍。

只需要您抽出十几分钟时间，捋袖献出一袋热血，就能为这个城市留下一份滚烫的善意。让我们以热血为纽带，把互不相识的陌生人连接成生命共同体，用点滴爱心，完成一次又一次生命的接力。

献血温馨提示

献血条件：

年龄在18-55周岁（符合健康检查要求的多次献血者主动要求再献，年龄可延长至60周岁）；男性体重≥50kg，女性体重≥45kg；一周内无感冒和急性肠胃炎，未服药（因心脏、肝脏、肾脏疾病或高血压等长期服药者不参与献血）；与上次献血时间相隔6个月以上（全血）；小手术后未满半个月，一般手术后未满三个月，较大手术后未满半年者不能献血；女性在月经期间和前后三天不宜献血。

献血前注意事项：

24小时内不饮酒、不服药；注意休息，不熬夜；饮食平衡，不空腹献血，可吃稀饭、馒头等清淡食品；携带好身份证。

献血后注意事项：

献血后休息10-15分钟，压迫针眼处5-10分钟防止局部出血；保持针眼处干燥清洁，当天洗澡后或创可贴保留12小时后除去。

思茅主城区献血地点：

1.街心花园献血屋（五一步行街环岛转盘旁），咨询电话：2161190。

2.中心商务区献血房车（普洱市中心商务区），咨询电话：2126180。

3.孔明像爱心献血屋（思茅区振兴大道86号孔明像旁），咨询电话：2192112。

献血时间：周一至周日，上午08:30-12:00，下午14:30-18:00。

团体献血活动联系方式：

思茅区卫生健康局应急股，联系电话：13648799985。

献血享有的权益：

《普洱市献血用血管理办法》第四条规定，献血公民及其父母、配偶、子女、配偶父母享有优先免费用血权。

《普洱市献血用血管理办法》第二十六条规定，公民在本市参与无偿献血者，享有以下权益：

（一）参加献血的公民，献血后所在单位可以给予适当午餐、交通补助和1—2天休假；

（二）荣获国家无偿献血终生荣誉奖和国家无偿献血奉献奖（金奖、银奖、铜奖）的献血者由献血办公室给予办理“无偿献血个人荣誉卡”，持卡者免费游览市、县（区）政府投资主办的公园、纪念馆、博物馆、科技馆和景区；免费乘坐城市公共交通工具；到政府举办的医疗机构就诊免交普通门诊挂号费；

（三）大中专院校学生在校期间参加无偿献血，学校可以给予德育学分考核加分和适当奖励。

普洱市思茅区红十字会

2026年7月2日