一、无偿献血核心原则

公益自愿：无偿献血为公益性行为，公民自愿参与，禁止强制或变相强制献血。

安全第一：严格执行健康筛查、无菌操作、血液检测全流程规范，杜绝血液传播疾病风险。

科学规范：遵循医学标准，合理控制献血量与间隔期，保障献血者健康。

权益保障：落实献血者用血优惠、隐私保护、健康关怀等权益。

公开透明：献血流程、检测结果、用血政策、表彰标准等信息全面公开，接受社会监督。

二、献血者健康标准

（一）基础条件

年龄：18–55周岁；既往无严重献血反应、符合健康要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁。

体重：男性≥50kg，女性≥45kg。

血压：收缩压90–140mmHg，舒张压60–90mmHg，脉压≥30mmHg。

心率：60–100次/分钟，节律整齐；高度耐力运动员≥50次/分钟可接受。

血红蛋白：男性≥120g/L，女性≥115g/L；单采血小板者红细胞比容（HCT）≥0.36。

（二）健康筛查核心要求

1.必检项目（现场初筛+实验室复检）

血型（ABO+RhD）、血红蛋白/红细胞比容、转氨酶（ALT）、乙肝表面抗原（HBsAg）、丙肝抗体（HCV-Ab）、梅毒抗体（TP-Ab）、艾滋病抗体（HIV-Ab）；单采血小板加测血小板计数（PLT：150×10⁹/L–450×10⁹/L），预测采后PLT≥100×10⁹/L 。

2.绝对暂缓/永久不能献血情形

①. 传染病类：乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病感染者；结核、麻风、血吸虫病、疟疾等传染病未治愈者；近1年内有高危性行为、静脉药瘾史、非法输血史者。

②. 慢性病类：高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺、肾病、肝病、血液病、恶性肿瘤等需长期服药或未治愈者；甲状腺功能亢进/减退未控制者。

③. 临时不适：感冒、发热、咳嗽、咽痛、腹泻、呕吐等急性病症期；女性月经期及前后3天、孕期、哺乳期（分娩后未满1年） 。

④. 术后/创伤：小手术后未满15天，一般手术后未满3个月，大手术后未满6个月；拔牙/补牙后未满7天。

⑤. 其他禁忌：近1周内服用阿司匹林、抗生素、镇静催眠药等药物者；近24小时内饮酒、熬夜、剧烈运动者；纹身/纹眉/穿孔未满1年者；晕血、晕针史且未改善者 。

三、献血类型、献血量与间隔期

（一）全血献血

献血量：200mL、300mL、400mL（优先推荐400mL，减少献血次数、降低用血者输血反应风险）。

间隔期：两次全血献血间隔≥6个月。

（二）成分血献血（单采血小板为主）

献血量：1–2个治疗单位（约250–500mL），可搭配≤200mL血浆。

间隔期：两次单采血小板间隔≥2周，全年≤24次；单采血小板后献全血≥4周，全血后献单采血小板≥3个月 。

（三）献血总量限制

全血：单次≤400mL，全年≤2次，累计≤800mL。

成分血：全年血小板+血浆总量≤10L。

四、献血前准备（献血者端）

（一）饮食与作息（前1天+当天）

前1天：保证7–8小时充足睡眠，不熬夜、不剧烈运动；饮食清淡，忌油腻（肥肉、油炸食品）、高蛋白、辛辣食物；严禁饮酒 。

当天：必须吃早餐（全血）/清淡饮食（成分血），禁止空腹献血；可吃粥、米饭、蔬菜、鸡蛋等，避免牛奶、豆浆、油条等高脂胀气食物；献血前2小时适量饮水（500–1000mL），促进血液循环 。

（二）证件与个人准备

携带有效身份证件（身份证、军官证、士兵证、驾驶证、护照）；再次献血请带既往无偿献血证，便于累计次数与信息核对 。

清洁手臂（尤其肘部采血部位），穿宽松、袖口可挽起的上衣，方便采血操作 。

献血前3天不服用阿司匹林、布洛芬、抗生素等药物；有慢性病史者提前告知医生，由医生评估 。

（三）自我排查（提前7天）

确认无感冒、发热、腹泻、皮肤感染等不适；女性避开经期及前后3天；无高危行为、无传染病接触史 。

五、现场献血全流程（约30–90分钟）

（一）扫码登记填表（5分钟）

出示有效证件，扫献血码填写《无偿献血登记表》（个人信息、健康史、知情同意）；可通过血站公众号/扫码自助填报，打印登记表，减少等待 。

（二） 健康征询与体检初筛（10分钟）

医生一对一健康征询（传染病史、手术史、用药史、高危行为史），如实告知，隐瞒病史后果自负 。

初筛检测：测血压、心率；指尖采血查血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝表面抗原；单采血小板加测血小板计数 。

初筛合格者进入采血环节；不合格者现场告知原因，建议复查或暂缓献血，信息严格保密 。

（三）采血操作（3–90分钟）

1.全血采血（3–6分钟）

手臂消毒→一次性采血针穿刺→血液流入无菌采血袋（含抗凝剂）→采集完成后拔针→三指并拢按压针眼10–15分钟（不揉搓、不弯曲手臂） 。

2.单采血小板（45–90分钟）

连接血细胞分离机→一次性管路穿刺→血液体外循环，分离血小板，剩余成分回输体内→全程无菌操作，耗材一次性使用，无交叉感染风险 。

（四）领证休息（10分钟）

领取全国统一无偿献血证（记录献血时间、类型、血量、检测结果）、纪念品（礼品、餐券等） 。

休息区静坐10–15分钟，饮用温水、红糖水或电解质饮料，补充水分，预防头晕、乏力；24小时内避免剧烈活动、高空作业、重体力劳动 。

（五）结果告知（3–7天）

血液样本送实验室复检（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等），3–7天内通过短信/公众号通知检测结果；合格血液用于临床，不合格血液按规定销毁，绝不用于临床 。

六、献血后护理与健康指导

（一）针眼护理（24小时关键期）

弹力绷带加压40分钟后拆除，止血敷贴4–6小时后可取下；24小时内针眼保持干燥清洁，不沾水、不揉搓、不泡澡、不游泳 。

若针眼轻微淤青、红肿，属正常现象，1–2周可自行消退；若出血不止、剧烈疼痛、感染化脓，及时就医并联系血站 。

（二）饮食与作息（1–3天）

无需大补：正常均衡饮食即可，可适当补充蛋白质（鸡蛋、瘦肉、牛奶）、铁（菠菜、动物肝脏）、维生素C（新鲜蔬果），促进造血恢复 。

1–2天内避免剧烈运动、提重物、熬夜、饮酒，保证充足睡眠，身体可快速恢复 。

（三）常见反应与处理

轻微头晕、乏力、心慌：献血后正常反应，休息、补水、补充糖分后可快速缓解，无需过度紧张 。

晕血针：采血中或后出现面色苍白、出冷汗、恶心、头晕，立即平卧，饮用温水或糖水，吸氧（必要时），5–10分钟可恢复 。

持续不适：若献血后24小时仍头晕、乏力、发热、出血异常，及时就医并联系血站，血站提供健康跟踪服务 。

七、用血优惠政策（全国统一）

（一）本人用血优惠

献血后5年内：免费用血，累计献血量的3倍（如献400mL，可免费用血1200mL）。

献血满5年后：终身免费用血，不限量 。

成分血换算：1个治疗单位血小板=800mL全血，计入累计献血量 。

（二）直系亲属用血优惠（父母、子女、配偶）

免费用血等量（如献400mL，直系亲属可免费用血400mL），无时间限制 。

（三）用血减免办理（全国“一次都不跑”）

医院直免：本人/直系亲属住院用血时，凭无偿献血证、身份证、亲属关系证明，直接在医院结算时减免费用，无需垫付后报销 。

线上办理：通过国家卫健委“用血减免”小程序、当地血站公众号，上传证件材料，异地用血也可线上申请，审核通过后直接减免 。

八、常见误区澄清

1. ❌ 献血伤元气、伤身体：健康成人血液总量约4–5L，一次献血200–400mL仅占5%–10%，造血干细胞快速代偿，1–2周完全恢复，无损健康，反而促进新陈代谢 。

2. ❌ 献血会贫血：规范间隔献血（全血≥6个月），不会导致贫血；献血后合理饮食，可快速补充造血原料 。

3. ❌ 献血会传染疾病：全程使用一次性无菌耗材，采血针、采血袋、管路均为一次性，用后销毁，零交叉感染风险，安全可靠 。

4. ❌ 女性献血伤气血：健康女性符合体重、血红蛋白标准，献血安全，不影响月经、生育，反而有益血液循环 。

5. ❌ 献全血比献血小板好：单采血小板恢复快（2周）、献血次数多、临床需求大，同样安全，适合定期献血者 。

无偿献血流程图

来源：双江自治县红十字会

编辑：张微

审核：李成丽

审定：蒋林