高温天气极易引发中暑，头晕乏力、大汗心慌、体温升高、恶心呕吐，都是中暑信号，严重可导致热射病危及生命。
    1. 迅速转移：立即将患者移至阴凉通风处，解开领口、腰带等束缚衣物，帮助散热。2. 物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处；也可用温水擦拭全身，加速散热。3. 补充水分：若患者意识清醒，少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免大口猛灌。4. 紧急送医：若出现体温超过40℃、抽搐、昏迷等重症中暑症状，应在降温同时立即拨打120，送医途中持续监测体温。