一、扭伤
很多人崴了脚、闪了腰都会首先进行按摩，以为可以促进血液循环，但事实上，扭伤了盲目按摩反而可能会加重患处组织的损伤以及皮下出血。还有不能立马热敷，并不是说热敷这件事情是错的，热敷确实可以加速血液流动，但在早期扭伤就热敷，会加重肿胀。

正确的做法：
如果没有出现肿胀，只是局部疼痛、活动不方便，建议多休息、局部冷敷就可以了，千万不要乱按摩；
如果出现了肿胀，同时皮肤也变成了青紫色，这就说明关节里面可能有韧带撕裂、组织水肿、淤血。

二、晕倒
掐人中没用，有人可能会说，之前明明有过掐人中醒了的人。事实上，晕倒后掐人中醒了的人，你不掐他也会醒，而真正昏迷、心脏呼吸骤停的那种，你咋掐也掐不醒。

专业人士有时候也会掐人中，但不是为了救晕倒的人，而是检查他有没有意识。
正确的做法：
1/将患者平躺在地上，打120。
2/在医务人员来之前，先看看是不是有颈动脉搏动。如果有脉搏，需要将下颌骨抬高，检查口腔是否有呕吐物等异物，如有需要及时清理，保证气道顺畅。同时还可以将头偏向一边，保持向左侧卧体位。