随着三伏天的临近，全国大部分地区已进入“烧烤模式”。

俗话说，夏练三伏。阳光下的汗水是健康的勋章，但盲目追求暴汗可能让身体亮起红灯，特别是在高温环境下，运动损伤与中暑的发生风险进一步增加。科学运动不是限制，而是对热爱的守护。下面，就让我们一起了解如何在高温天气科学地进行户外运动。