弥渡县无偿献血倡议书

无偿献血是一项利国利民的社会公益性事业，是一项关系社会和谐稳定、家庭幸福安康的民生工程，也是每个健康适龄公民的义务，更是我县卫生城市建设的重要组成部分。大量科学研究表明，合格献血者科学献血不但无损健康，相反还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体无害，还可以满足临床用血需求，让更多的患者重燃生命希望。让我们勇敢地伸出臂膀，为爱捋袖！

1.年龄：18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

（4）体温正常。

3.献血间隔：献全血后不少于6个月；献血小板后不少于4周。

1.献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况；

2.献血前一天睡眠充足，睡眠时间保持在6小时以上，不宜做剧烈运动；

3.献血前要清淡饮食、吃饱，切勿空腹献血；

4.献血前晚和当天不饮酒；

5.女性应避开月经期及前后三天；

1.要保护好献血部位的穿刺点，弹性绷带在1小时后解除，穿刺点的创可贴至少保留4小时。在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2.个人活动要适度，献血的手臂当天不要提重物，当天不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉，只要保证充足睡眠，会很快消失。