一、献血前注意事项

1、二十四小时内不要服药，不要饮酒。

2、注意休息，不要熬夜。

3、注意饮食平衡，不能空腹献血，可吃稀饭、馒头等清淡食品。

4、带好身份证。

5、在献血者献血前血液检测中，ALT（丙氨酸氨基转移酶）是导致献血者不合格的主要原因。ALT增高的主要原因是肥胖、饮酒、服药、劳累、休息欠佳所致，为确保血液的合格率，请参加献血者在献血前2—3天内不饮酒、服药，注意休息。

二、献血后注意事项

1、献血完毕，休息10～15分钟，压迫针眼处5～10分钟，以免局部出血。

2、保持针眼处干燥清洁，当天洗澡后再除去创口贴或将创口贴保留12小时再除去。

3、献血后4小时内，不用献血的手提重物。

4、两天内避免剧烈运动，同时短期内不要熬夜。

5、多喝白开水，适当补充维生素C和含铁量高的食品。