科普知识
摘要:
引题:
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一、为什么要献血？
无偿献血是指为了他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，无偿献血是无私奉献，救死扶伤的崇高行为，，表纤低无偿献血是不以金钱为目的，是奉献爱心的体现，是保证医疗安全用血的必由之路。
无偿献血，即为今天的别人，又为明天的自己！献血不仅促进自身健康，向社会奉献一份爱心。同时也等于为自己和家人建立了“血液银行”。当献血者或其家人日后需要用血时，可按照《中华人民共和国献血法》及地方具体规定报销相应费用。所以说：一人献血，全家受益”。 “，
二、献血的好处？
【好处一：定期献血可预防心脑血管疾病】有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低。
【好处二：献血可提高造血功能】随着年龄增长， 造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
【好处三：经常献血可降低血脂】血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
【好处四：定期献血可预防心脏病】科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。
【好处五：献血可减少癌症发生率】据相关研究报道指出，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。那么，该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，对人对己都有好处。
【好处六：适量献血有益长寿】据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同条件的399名未曾献血者作比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。
三、献血前后注意事项
献血前：
1、学习献血知识，消除紧张心理
2、 献血前不要服药，如服用阿斯匹林类药，物会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
3、食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4、不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5、充分睡眠，不宜剧烈运动及通宵娱乐。
献血流程：
填表（请出示有本人服片及身份证号的有效证件原件）
体检（询间病史、测心率血压等）
检验（测血红蛋白、血型专氨确及乙肝表面抗原）
等候（献血要据个进行、阅读献血知识、以献血增强献血的信心）
献血（每次献金血400ml、300ml、200ml,献金血间隔不少于6个月）
休息（按压针眼10~15分钟）
领证（领到金国统一的无偿献血证、请务必保管好）
献血后：
1、献血后稍事休息，不要急起，并用三个手指加压穿刺部位10~15分钟， 直至5~10分钟后不出血为止。
2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的 洗澡以淋浴为好，避免脏水污染，针眼，以防感染。
3、个别献血者由于没有正确按压等原穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，必要时在24小时后才能用热敷促进消根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。
4、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。
5、24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
作者:
编辑:龙陵县