【科普课堂】适量献血无碍健康
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正常人体总血量约占体重的8%，一个60kg体重的人，约有血液4800ml，而一次献血200-400ml仅占总血量的4-8%。人体的贮血和造血都有较强的代偿功能，平时在血管内循环的血液只占人体血液总量的70-80%，其余的血液贮存在肝、脾、肺等“贮血库”中。适量献血后，血管内的血液很快得到“贮血库”内血液的补充，同时骨髓等造血器官加快生成血细胞，释放到血液循环中，所以献血后稍作休息就可以正常活动。
人体失血后，先是血浆中的水分和无机盐类在1-2小时内，由组织液透入血管而得到补充；其次在一天左右时间内，血浆蛋白即可恢复。红细胞恢复稍慢，约需2周左右时间，即可补足失去的红细胞。所以，凡是符合《献血者健康检查要求》的公民，一次献血200-400ml无损身体健康。
但有个别献血者因精神因素、空腹、过度疲劳、献血环境闷热和献血者体位等原因会发生献血反应。通过对献血者进行严格体检，创造良好的献血环境，做好献血过程的沟通，献血反应是可以预防的，并且随着献血次数的增多，对献血的更多了解，献血反应也会减少。
作者:
编辑:建水县
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