无偿献血知识

血液需求：生命的呼唤

因外伤、手术、各类疾病（如血液病、癌症、产科大出血等）等原因，许多人亟需输血挽救生命。自1998年《献血法》实施以来，中国用20年时间全面建立了无偿献血制度，实现了临床用血全部来自公民自愿无偿捐献。然而，随着人口老龄化加剧、慢性病患者增多，血液紧缺已成为全球性的共同难题。

用血为何收费？

为确保血液质量和输血安全有效，血液在输注给患者前，需经过严格的采集、储存、分离、检验等处理流程。患者缴纳的费用并非血液本身的价格，而是覆盖这些处理环节所产生的成本费。具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格主管部门制定。

献血的益处：利人利己

▶ 免费健康筛查：献血前的体检和血液检测（包括传染病指标），相当于一次免费的基础健康检查，有助于及时发现潜在健康问题。

▶ 促进血液循环健康：定期献血有助于降低血液粘稠度，对预防心脑血管疾病有一定积极作用。

▶ 促进新陈代谢：献血能刺激造血功能，有益于血液的新陈代谢。

▶ 奉献爱心，挽救生命：最核心的益处是您的奉献能直接为他人带来生的希望。

怎样判断自己是否符合献血条件？

献血有年龄、体重等基本门槛，您可以先对照以下“硬指标”进行自查：

01

18至55周岁的适龄健康公民。

如果您既往献血无不适反应、多次献血且主动要求再次献血，年龄可放宽至60周岁。

02

男性公民体重需达到50公斤以上，女性公民体重需达到45公斤以上。

除了年龄和体重，还需通过献血前的体格检查和血液初筛。建议献血前对照《献血者健康检查标准》评估身体状况，比如近期是否正在服药、是否存在急性感染或慢性病等。

简单来说，只要您身体健康、符合基础条件，通过现场检查后，就能参与献血啦！

献血前和献血后需要做什么？

献血前的准备

携带本人身份证或其他有效身份证件。

献血前一天应保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，不宜做长时间剧烈运动。

不要空腹献血，建议清淡饮食，献血前两餐避免食用高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，且千万不要饮酒。

献血前应把手臂（特别是肘部采血部位）清洗干净。

建议提前了解一些血液生理知识，以缓解情绪紧张。

献血后的注意事项

正确按压针眼，献血的手臂尽量不要提重物。弹性绷带保留1小时，避免沾水，以保持针眼附近清洁。

献血后24小时不能饮酒，4小时内适当多饮水。正常饮食，切勿暴饮暴食。

献血后当晚保持充足睡眠，尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

特别提示

如您的献血针眼处有少量皮下淤血，请即时进行冷敷，并可在献血24小时后进行热敷，以促进吸收。如果形成血肿，请咨询医生，按照医生意见处理。

献血的常见误区

误区一：献血会导致肥胖

真相

献血后正常饮食并不会引起发胖。

但有些献血者认为献血后需要进补，因此刻意多吃高油高糖食物，导致热量超标，这可能是“献血后发胖”的真正原因。

误区二：献血会上瘾

真相

从生理学角度讲，献血不会让人“上瘾”。献血本质上是一次安全可控少量失血过程，人体并不存在因献血“上瘾”的任何机制和原因。但有的献血者说，献血本身不会上瘾，但是献血救人所带来的成就感会“上瘾”。

误区三：献血会造成贫血

真相

符合献血条件的健康人，献血后不会造成贫血。

按照规定，每次献血量为200至400毫升，不超过人体内血液总量的1/10，只要符合献血者健康检查要求，献血是安全的，不会造成贫血。献血后，身体会启动“自我调节模式”，血容量会很快恢复到献血前的水平。

误区四：献血前不能吃东西

真相

献血前不需要空腹，但要注意别吃太油腻！

献血前并非要求空腹，而是应避免摄入过多油脂。在献血前可以吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、馒头等。