急救小知识

这5个急救小知识

每个人都应该学会 

生活中难免遇到突发状况：

家人吃饭呛到、

孩子不小心烫伤、

自己突然流鼻血……

此时正确的急救措施

能避免危险升级

今天整理5个高频实用的急救方法

步骤简单易操作

看完就能用

建议收藏备用~

气道异物：记住 “海姆立克法”

吃饭时大笑、孩子吞小玩具，都可能导致异物卡喉，出现呼吸困难、面色发紫的情况，黄金急救时间仅4-6分钟。

成人 /1岁以上儿童：

站在患者背后，双手臂环抱其腰部，让患者弯腰，头向前倾。一手握拳，拳眼对准患者肚脐与剑突之间；另一手包裹拳头，快速用力向后上方挤压，每秒1次，直到异物排出。

1岁以下婴儿：

将婴儿俯卧在手臂上，头低脚高，手掌托住其下颌。用另一手的掌根，在婴儿背部两肩胛骨之间拍击5次。若异物未出，将婴儿翻正，手指并拢放在其胸部两乳头连线中点，垂直按压5次，反复交替至异物排出。

轻度烫伤：冲、脱、泡、盖、送

热水、热汤溅到皮肤，先别慌着涂牙膏、酱油！错误处理会加重损伤，正确步骤是：

冲：立即用流动的冷水冲洗烫伤处，至少15分钟，降低皮肤温度；

脱：若衣物粘在烫伤处，用剪刀剪开周围衣物，不要强行剥离；

泡：若烫伤面积小（如手指），可在冷水中再泡15-20分钟，缓解疼痛；

盖：用干净的纱布或无菌敷料轻轻盖住伤口，避免感染；

送：若烫伤面积大、起大水泡或伤及面部、关节，及时送医。

鼻出血：别仰头！这样做快速止血

流鼻血时仰头，血液会倒流进喉咙，可能引发呕吐。

≡正确做法 ≡

身体微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧（鼻孔上方约1厘米处），持续按压5-10分钟，期间用嘴呼吸；

可用冷毛巾或冰袋（裹一层布）敷在鼻梁处，收缩血管帮助止血；

止血后1小时内别用力擤鼻子、低头弯腰，避免再次出血。

若出血超过20分钟止不住，或频繁流鼻血，需及时就医。

低血糖：快速补糖是关键

饿太久、糖尿病患者用药后，可能出现头晕、心慌、出冷汗、手抖等低血糖症状，严重时会昏迷。

立即让患者坐下或躺下，避免摔倒；

若意识清醒，快速补充含糖食物：喝半杯糖水、吃2-3颗糖果、1块巧克力或几片饼干；

15分钟后若症状未缓解，可再补一次糖，仍无效需立即送医。

扭伤：先 “冷” 后 “热”，别揉别捏

脚踝、手腕扭伤后，很多人习惯揉一揉，其实会加重肿胀。

正确处理

急性期（48 小时内）：

用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，减少出血和肿胀；同时抬高患肢（如垫个枕头），高于心脏水平。

48小时后：

改用热毛巾热敷，促进血液循环，帮助消肿止痛；扭伤后避免剧烈活动，若疼痛剧烈、无法活动，可能是骨折，需及时拍 X 光片检查。