急救小知识大全

一、崴脚  

1.让伤者停止行走、运动等，马上取坐位或者是卧位，把上肢抬高， 这样有利于静脉回流。

2. 马上冷敷，用冰袋或者凉毛巾冷敷。这样能使血管收缩，减少渗出， 肿胀也可以减轻。受伤后 48 小时以内，每 2~3 小时敷一次，每次 15~20分钟。

3.冷敷后也不要再动，最好保持足部外高内低的姿势。用宽胶布、三 角巾或绷带固定。如果发生骨折，按照骨折固定，然后赶紧上医院。

注意：受伤后切忌按摩，24 小时内切忌热敷，热敷会使血管扩张，反而会 使渗出增多.肿胀就更厉害了。热敷应该在受伤后 24~48 小时开始。

二、癫痛    

影响癫痛即俗称的“羊角风 ”或“羊癫风 ”，是大脑神经元突发性异 常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病:可反复发作数十 年之久，给个人造成严重的不良影响。

急救方法：

1 .有发作病史的患者应及时告知家属或周围人，可尽快将患者扶至床 上，也可顺势使其躺倒，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬 物、锐器，减少发作时对身体的伤害。

2.迅速松开患者衣领，使其头转向一侧，保持呼吸道通畅:不要向患者口中塞任何东西，不要灌药，防止室息。

3.抽搐发作时患者牙关紧闭，要注意咬伤舌头的可能:不要在患者抽搐 期间强制性按压患者四肢，过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，增加患者的痛苦。

4.癫痛发作一般在 5 分钟之内都可以自行缓解。如果连续发作或频繁 发作，一次发作的时间持续 5-10 分钟以上，要及时将患者送到医院 继续抢救。

注意：

1.癫痛的病根主要是婴幼儿时候留下的，所以预防要做到以下几点: 孕期头三个月，一定要远离辐射，避免病毒和细菌感染:分娩时避免 胎儿缺氧、室息、产伤等:小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高 热惊厥，损伤脑组织。    

2.确定有癫的患者需要定期门诊进行正规治疗，生活方面，要避免咖 啡等辛辣刺激性饮食，戒烟、戒酒:禁止驾驶汽车;禁止在野外游泳: 不宜在高空作业等。

3.各种原因引起的中毒也可以出现呼吸困难。如果出现一氧化碳中毒，应立即将病人脱离中毒现场，或关闭气阀并保持空气流通:如果家人患有糖尿病，出现呼吸困难并呼出烂苹果气味，并出现神志问题， 应该考虑糖尿病伴发的酮症酸中毒，此病凶险，要立即送医院抢救。       

三、突发耳聋

是指突然发生的、原因不明的神经性听力损失。主要临床表现为单侧 听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等

急救方法：

1.安静休息，情绪不要急躁。

2.不要增加头部压力，不弯腰用力，避免用力提鼻涕等 3. 限制水和食盐的摄入量(吃清淡的食物少喝水)

4.尽早到医院检查，以明确病因，并为挽救听力争取时间

注意：

1.养成良好的生活、加强锻炼，增强体质勿过度劳累，注意劳逸结合， 保持身心愉悦。避免感冒，预防病毒性感冒。

2.保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。减少烟酒、咖啡等带来的刺激

3.远离噪音。噪音会损害耳朵功能，若长期处在噪音环境下，应做好 耳朵的防护措施。    

4.忌挖掏耳屎(盯) 。少量盯有助耳朵健康，多余的盯驴会定期随运动 排出体外所以不必经常挖掏耳朵。

5.一侧耳聋后，特别应该保护健侧耳的听力:避免接触噪声；避免耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素和消炎痛； 避免耳外伤和耳部的感染。          

四、中风

中风本来是中医的说法，以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜等为主要 表现的脑病。西医学将中风分为出血性和缺血性两类。高血压、动脉 硬化、脑血管畸形常可导致出血中风;情绪波动、忧思恼怒、饮酒、 精神过度紧张等因素可诱发中风。

急救方法：

1.家人没有任何先兆的突发中风，家属千万不能惊慌失措，应克制情 绪，立即拨打120 电话请求援助

2.在等待救护人员时，如果病人意识清醒应立即停止活动，避免摔伤， 放置病人于平卧位，避免人员嘈杂，保持环境安静，注意安慰病人，解除其紧张情绪。    

3.若病人意识已丧失，则设法将病人抬到床上，宜有二至三人同时抬，避免损伤脊柱避免震动损伤头部，让病人静卧，维持呼吸道通畅，及时清除分泌物，避免窒息。

注意：

1.及时治疗诱发病，如动脉硬化、糖尿病冠心病、高血脂病、高粘血 症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗。

2.重视中风的先兆征象:留意头晕、头痛肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.保持结构合理的饮食，以低盐、低脂肪低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯，使血液不太容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5.应逐步适应环境温度，冬天外出注意保暖。有过中风史的患者洗澡时间不宜过长等。      

五、抽筋

抽筋即肌肉痉挛，指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。腿抽筋最常见，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。 一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。

急救方法：    

1.可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反复牵 拉，一直到症状缓解，如果在游泳时突发抽筋，切不可惊慌呼叫，否 则只能呛水甚至溺水:需要立即镇定，完全放松抽筋的肢体，而不是 试图用力去对抗，那样只能加重抽筋和疼痛。保持漂浮状态，鼻孔浮 出水面时立即吸气，沉在水面下则用嘴呼气，只要能坚持一两分钟， 痉挛的肌肉可自行放松。这条经验是我的亲身体会，凡事游泳者必须 要有这样的心理模拟，才能遇事不慌。

2.抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者 洗热水澡。

3.如果半夜出现小腿抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

注意事项：

1.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，多吃肉类、鸡蛋、甜 食，适量摄入脂肪、蛋白质等物质，以增加体内热量，可有效减少抽 筋。

2.忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时，肌肉遇到冷水的刺激， 容易发生抽筋避免穿不合脚的鞋子，注意体位的变化，如坐姿睡姿， 避免神经血管受压:也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环避免抽筋。    

3.如果抽筋持续发生，原因不明，这时就需要去医院检查，以找出潜在的原因。

六、昏迷    

急救方法

1.一旦发现有人昏迷，迅速观察患者的意识状态，同时检查患者的呼吸及心跳情况，一旦发生心脏骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。

2.使一患者平卧，松解衣领，避免气道受压。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，及时清理呕吐及分泌物，防止室息。

 3.如果因事故导致的昏迷，应警惕潜在危险，保持空气流通。

4.高热伴昏迷患者可用酒精擦浴，在颈部腋下和腹股沟等大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温，但需用干毛巾包裹，避免冻伤。

5.低血糖出现的昏迷，如延误治疗可能出现不可逆的脑损害。应迅速补充葡萄糖，就近取用饼干、果汁、糖果等进食可取得立竿见影的效果。

6.对于原因不明的昏迷，或昏迷不能缓解应立即拨打 120 急救电话， 在专业救护人员护送下，送医院治疗。

注意事项：

1.躁动不安的昏迷患者应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外:要注意为昏迷患者保暖。    

2.不要为了弄醒病人而拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。

3.不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现室息。