●献血前：要适当休息，保证充足睡眠（6-8小时），切勿劳累过度；在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭等；献血前适量饮水；如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。

●献血中：精神放松，不要给自己过多的压力，切勿紧张，将自己血管暴露较好的手肘放置好以便于护士采血，同时配合好献血服务工作人员的工作。

●献血后：献血后，弹性绷带在献血15-20分钟后解除，休息10-15分钟后再离开；针眼处24小时内不要着水，保持针口清洁，以免伤口感染，穿刺点敷料应保留至少4小时；多补充水分，正常饮食；24小时内避免进行剧烈运动，保证充足睡眠。如果在献血后感觉身体有任何异常，如头晕、乏力、恶心等，请立即就医。

●年龄：18—55周岁（符合健康检查要求的多次献血者，年龄可适当延长至60周岁）。 

●体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。

●健康状况：身体健康，无血液传播疾病及重大疾病史。

●近期状况：

1、献血前一周内无感冒、发热、腹泻等症状，未服用过影响血液质量的药物（除维生素及日常保健品外）。

2、女性在月经期间、孕期以及哺乳期不建议献血。

3、四肢有残疾及严重功能障碍者不能参加献血。

●献血时请携带有效身份证件，如身份证、军官证等，以便完成献血登记。