各位爱心人士：

为深入贯彻落实《中华人民共和国献血法》、落实《云南省贯彻〈中华人民共和国献血法〉实施意见》（云政发〔2001〕5号）《云南省人民政府办公厅关于进一步加强无偿献血工作的意见》 (云政办发〔2017〕59号)精神，切实做好无偿献血工作，提供安全、充足的血液，保障人民群众的身体健康，根据《大理白族自治州人民政府办公室关于进一步加强全州无偿献血工作的通知》大政办通〔2025〕3号文件精神，经研究决定于2025年6月3日、4日、5日、6日（星期二、三、四、五）、17日、18日、24日（星期二、三、二）在全县范围内开展2025年度上半年无偿献血活动。现将有关事宜通知如下：

一、献血活动日程安排

6月3日、4日星期二、星期三:9:00-16:00洱源县顺泰城市广场（县交警大队斜对面），中午不休息。

6月5日星期四:9:00-16:00牛街乡卫生院、三营镇政府便民服务中心前，中午不休息。

6月6日星期五: 9:00-16:00右所镇政府小广场旁、邓川镇中心卫生院，中午不休息。

6月17日星期二::9:00-16:00乔后复线路宇龙酒店前，中午不休息。

6月18日星期三:9:00-16:00炼铁乡市管所大门旁，中午不休息。

6月24日星期二:9:00-16:00凤羽镇卫生院，中午不休息。 

二、无偿献血基本条件和注意事项

（一）献血的基本条件

1.年龄：国家提倡献血年龄为18周岁—55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男≥50公斤，女≥45公斤。

3.健康状况良好。

4.需携带本人身份证或驾驶证、社会保障卡。

5.新冠疫苗接种满48小时可以参加献血。如感染新冠，身体恢复健康后7天可以献血。

（二）献血量和间隔期

1.全血献血量:200ml/300ml/400ml。 

2.全血间隔期:两次献血间隔不少于6个月。 

（三）献血前注意事项

1.献血前一天要保证充足睡眠。

2.献血当日早餐应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。

3.献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鸡鸭鱼、油炸食品等。

4.献血前2—3天内不喝酒,不吃药。

（四）献血后注意事项

1.献血结束按压针眼至少10—15分钟，使用弹力绷带止血的10—15分钟后再取掉弹力绷带。不要屈肘止血，也不要捻动止血棉以防皮下血肿，4小时后可除去创可贴。

2.保护好针眼部位，24小时内不要着水。

3.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业、熬夜和过度疲劳。

4.当天多补充水分，切勿暴饮暴食、大补特补，保持正常饮食即可。

来源：洱源发布