时下，一场关乎青春健康的“变形记”正在大姚青年中悄然上演。3月20日晚，共青团大姚县委青年夜校灯火通明，20余名青年围着人体成分分析仪啧啧称奇——屏幕上跳动的体脂率数据，正为这场名为“健康减重、轻松享瘦”的青春健康课写下生动注脚。

　　图为健康减重课堂。

　　在全国两会首次将“体重管理年”写入政府工作报告的背景下，共青团大姚县委深入贯彻落实全国两会精神，积极响应国家“体重管理年”的号召。

　　活动现场，应邀授课的大姚县人民医院营养科主治医师永晓燕手持膳食宝塔模型，用“大姚式比喻”拆解健康密码：“代谢失衡好比蜻蛉河的水流，如果水流不畅就容易淤积泥沙。人体代谢也一样，一旦失衡，热量和脂肪会堆积造成肥胖……”这位深耕临床营养20余年的专家，现场将复杂的营养学原理化作“核桃剥壳术”“野生菌代谢说”，引得00后西部计划志愿者小周直呼：“原来减脂和吃菌子一样讲究火候！”

　　课程设计处处彰显“青春匠心”。当PPT切换到“肥胖地图”时，令人震惊的数据引发阵阵低呼——我国18岁以上居民超重率达34.3%，而现场检测显示BMI值超过28的学员达35%。永晓燕话锋一转：“贪吃不运动、一运动就吃的习惯是时候改变了，趁着三月春花烂漫，健步走起赏春光。”一堂课下来，95后返乡创业青年小普听得津津有味：“团组织不仅关心我们创业，还关注我们身体健康，这样的夜校真是成长路上的加油站！”

　　互动环节秒变“健康诊断室”。随着人体成分分析仪吐出的检测报告，28岁的公务员小张盯着“体脂百分比38.2%，鉴定肥胖”的数据苦笑：“办公室配奶茶确实要不得。”永晓燕当即开出“运动处方”：“早餐换成牛奶鸡蛋，饮食中增加瘦肉，下班到白塔公园跳健身操。”这种量身定制的指导，让健康管理变得更有操作性。学员中涌现出“奶茶换成普洱茶联盟”“微信步数PK群”等自发组织，青春活力在健康觉醒中迸发。

　　“这不是简单的体重管理，而是新时代青年的自我革新。”共青团大姚县委相关负责人指着夜校墙上的课程表介绍，从“指尖上的减脂营”到“星空下的健身趴”，系列课程精准对接《“健康中国2030”规划纲要》。下一步，共青团大姚县委将引入中医彝药调理、蜻蛉河畔马拉松等特色课程，把健康守护行动作为“青年夜校”的固定板块，搭好联系服务青年的暖心桥。（通讯员 王淑瑜 摄影报道）