广大居民朋友：

每一滴鲜血，都是生命的礼物；每一次伸手，都是温暖的传递。为保障临床用血需求，弘扬无私奉献、互助有爱的精神，我们将组织开展无偿献血活动，诚邀心怀善意、身体健康的您，勇敢地伸出手臂，加入无偿献血者的光荣行列，用您的热血，为生命接力！

一、献血时间及地点

二、无偿献血基本条件

（一）生理条件

1.年龄：18-55周岁；既往无献血反应、符合健康要求的多次献血者，主动申请可延长至60周岁。

2.体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤。

3.特殊提醒：女性需避开生理期前后3天、妊娠期及哺乳期。

（二）身体状况

1.有传染性疾病、重要器官严重疾病、地方病等情况，暂不能献血。

2.感冒、发烧、炎症或女性月经前后3天等情况，需暂缓献血。

三、献血全流程注意事项

（一）献血前

1.持有效证件，并填写《献血者健康征询及献血登记表》。

2.献血前24小时内避免服药，保证充足睡眠，不熬夜、不做剧烈运动。

3.饮食以清淡、低脂肪为主，避免辛辣油腻；献血当天不要空腹，可吃一些高能量食物（如面包、鸡蛋）并适量饮水。

4.两次献血间隔期不少于6个月；高血压人群不适宜献血。

（二）献血中

1.放松心情，避免过度紧张；若有任何不适，请及时告知医护人员。

2.暴露血管较好的手肘，保持手臂与心脏大致在同一水平线，配合医护人员进行握拳、松拳动作，不要随意晃动手臂。

（三）献血后

1.用另一只手按压针眼10-15分钟，休息15分钟后再离开。

2. 24小时内保持针眼处清洁干燥，避免沾水；若出现淤青，可在24小时后热敷缓解。

3. 1-2日内适当增加饮水量，多吃高蛋白、易消化食物（如鸡蛋、瘦肉）及含铁丰富的食物（如菠菜、蛋黄），避免暴饮暴食、饮酒。

4.多休息，24小时内避免剧烈运动，让身体更快恢复。

四、献血者权益

（一）用血保障

献血者本人：献血后5年内，可免费使用献血量3倍的血液；5年后可免费使用献血量等量的血液；累计献血满1000ml，终身免费无限量用血。

直系亲属：配偶、父母（包括配偶父母）、子女可享受等量免费用血。

优先用血权益：血液紧张时，献血者及其直系亲属在病情相似情况下，可享受优先用血——意外发生时，这份“优先权”可能就是生死之差。

（二）国家级表彰

根据《全国无偿献血表彰奖励办法》，国家每两年对无偿献血作出突出贡献的个人进行表彰。累计献血量达到相应标准，可申报“全国无偿献血奉献奖”（铜奖：4000毫升，银奖：6000毫升，金奖：8000毫升）。

持荣誉卡和身份证，可在当地行政区域内非营利性医疗机构就诊免交普通门诊诊察费及挂号费、部分景区游览免门票优待。

五、献血者用血减免政策

（一）可减免范围内亲属关系：献血者的配偶、子女、父母、配偶的父母。

（二）用血报销数量

（三）所需资料

1.本人用血：献血者身份证、献血证、住院费用清单（用血费用清单）、出院发票、献血证本人银行卡。

2.亲属用血：献血者身份证、献血证、住院费用清单（用血费用清单）、出院发票、献血证本人银行卡、用血者身份证、双方关系证明（声明）。

3.委托办理除上述资料外还需出示代办者身份证及委托书。

（四）办理方式

 1.市内用血：昭通市23家公立医院出院结算处直接办理。

 2.省内异地用血

①扫码登录云南省血费减免平台，按要求提交相关信息。

②扫码登录“昭通血液”公众号，按要求提交相关信息。

 3.跨省异地用血

登录微信“全国电子无偿献血证”小程序，点击【异地减免办理】，办理血费减免。若献血记录存在缺失，通过意见建议反馈板块提交补录申请。（咨询电话：0870-31911081）。

                                                                                                   大关县卫生健康局

                                                                                                    2026年8月20日