“一手掌根紧贴按压位置，双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起；双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴垂直下压；按压深度5至6厘米，频率每分钟100到120次；每次按压后让胸廓充分回弹，并尽量缩短按压中断的时间……”在楚雄州红十字应急救护培训基地，讲师正耐心细致地讲解心肺复苏的操作要领。

为提升新闻工作者的应急救护能力，培养全媒型、专家型人才队伍，增强自救互救本领，3月27日，楚雄州融媒体中心组织青年理论学习小组成员到楚雄州红十字会开展“守护生命·‘救’在身边”应急救护专场培训。

活动伊始，参训人员走进红十字应急救护培训基地，沉浸式体验了应急救护、消防安全、交通安全、家庭安全、心理健康等多个模块。通过“模拟场景+沉浸式体验”的方式，让安全知识变得可触可感，红十字文化在互动中深入人心。

随后，培训采取“理论讲解+实操演练”相结合的方式，系统讲授了心肺复苏、自动体外除颤仪（AED）使用、气道异物梗阻急救等应急救护技能，并结合真实案例，生动阐释了急救“黄金四分钟”的重要性。

实操环节，参训人员热情高涨，在模拟人上反复练习胸外按压的深度与频率，并学习使用自动体外除颤仪的操作方法。讲师们手把手指导，及时纠正按压姿势，现场学习氛围浓厚。“作为融媒体工作者，我们经常外出采访、奔忙在一线，掌握基本急救技能，既是保护自身安全的需要，更是守护群众、应对突发情况的必备能力。”一名参训学员在培训中分享道。

从“提笔记录”到“伸手施救”，此次培训为新闻工作者补上了守护生命的重要一课。随着应急救护知识的普及，“人道、博爱、奉献”的红十字精神得以更广泛地传播，为健康楚雄建设增添了有温度、有力量的守护。