全市广大市民朋友们： 

2024年6月14日是第二十一个“世界献血者日”。多年来，我市积极响应“医疗用血采用无偿献血”的号召，大力宣传推动无偿献血工作。2023年第二十个“世界献血者日”，全市共有339名爱心人士捐献血液111950毫升。科学献血，有益健康。一次献血200-400 毫升，只占人体总血量的10%以内，献血后会刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。而且无偿献血者及家庭成员还可以享受相应的用血报销政策。

作为澄江的公民，我们世代共同生活于同一片土地，喝同样的水，看同样的风景，而流淌在我们身体里的血液，更是与抚仙湖之水融于一体。生命呼唤血液，爱心需要奉献。当我们的血浓于水的亲人，因失血过多而生命垂危之际，善良的你能袖手旁观吗？

赠人玫瑰，手留余香。我们需要善良的你，一点爱心、一点勇气、一点支持！为生命垂危者献血，作为一种衡量公民基本道德和操守的高尚行为，为整个社会所认同及倡导。献血志愿者不仅是献出了200CC血液，不仅是以这些血挽救了人的生命，更重要的是，通过献血者的行动，将爱心传播。“感谢您，献血者！”让我们用行动谱写一曲和谐社会的奉献之歌!

值此之际，市红十字会、市卫生健康局向社会各界发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着“关心社会、关心他人”的精神积极参与到无偿献血的队伍中来，捐一份热血，献一片爱心！

凡年龄 18-55周岁（55周岁前献血≥3次且身体健康者,可自愿献血至60周岁）、男体重≥50公斤、女体重≥45公斤、经健康检查身体健康者均可参与无偿献血。

血是生命之源，爱是生命的曙光，为了让更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来！关爱生命，让我们共同参与！

献血地址：凤麓街道人民西路邮政局门口

献血时间：6月21日至6月22日9:30－17:00

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温馨提示：

《玉溪市献血管理办法》规定：累计献血1000毫升以上的，本人终身免交临床用血费用；累计献血不足1000毫升的，自献血之日起5年内本人免交3倍献血量的临床用血费用，超过5年的，本人免交与献血量等量的临床用血费用；除献血者本人外，其配偶和直系亲属可以合并累计免交与献血者献血量等量的临床用血费用。

献血前注意事项：

1.献血前一周不要服药；

2.饮食清淡，食物应少脂肪，切勿空腹献血；

3.献血前一天或当天不要饮酒，献血前不宜剧烈运动；

4.献血前一晚要保证充足良好的睡眠；

5.需携带献血证或本人身份证原件，有成功献血史的爱心人士可不用携带。

献血后注意事项：

1.采血结束后，献血者应稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。

2.保护好穿刺部位。穿刺点弹力绷带2小时后解开，创可贴4小时后再撕，以免针眼处渗血或皮下瘀血；献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

3.在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

4.保证充足的睡眠；献血后 24 小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5.针眼处若发生青紫或肿块，24小时内冷敷，24小时后热敷；或在献血后感觉明显不适或异常，宜尽快拨打0877-2788997联系血站，以便及时进行访视和处理。

6.如果献血者存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，请尽快拨打0877-2788997联系玉溪中心血站。