为增强户外跑团成员在运动过程中的安全保障能力，应对可能出现的突发状况，3月23日隆阳区红十字会通过“线上+线下”的新型培训模式，为保山行者户外健跑团开展了红十字救护员（初级）培训，旨在提升户外跑团成员应急救援技能，营造更安全的户外运动环境。

线上学习，筑牢理论根基

活动前期，跑团成员通过注册登录“博爱隆阳.救在身边”小程序，利用碎片化时间，自主在线上报名学习理论知识。内容包括：红十字运动、气道异物梗阻急救法、心肺复苏（CPR+AED）、创伤救护等。通过反复模拟答题，深刻理解知识要点，顺利完成线上理论学习及理论测试。

线下实操，掌握急救技能

实操包含了心肺复苏（CPR+AED）和外出血包扎两个内容。在心肺复苏操作板块中，培训师资详细演示心肺复苏的操作步骤，包括精准的按压频率、深度以及规范的人工呼吸方法，同时细致讲解AED使用要点。成员们分组练习，培训师资巡回指导，及时纠正操作偏差。

在外出血包扎模块中，重点讲解外出血包扎技巧，如绷带包扎法、三角巾包扎法等。成员们积极动手实践，对模拟伤口进行包扎，在培训师资指导下，逐步掌握牢固且美观的包扎方法。

此次红十字救护员（初级）培训成效斐然，大大缩短了线下理论知识培训时长，增加了实际操作的学习时长，让成员们更加通透的理解理论知识，精准的学会操作。通过培训不仅提升了跑团成员的应急救援能力，更在跑团内营造了“人人学急救，急救为人人”的良好氛围，为跑团开展户外运动提供了更加有力的安全保障。

下一步，隆阳区红十字会将继续为全区广大群众开展应急救护知识普及宣传培训，不断提升群众的自救互能力。