国家卫生健康委指出了献血后需要注意的事项：

1．保护好静脉穿刺部位。24小时内不要被水浸润，不要被不洁物污染，不要在此部位搓揉。

2．个人活动要适度。献血后当天不进行体力劳动，不从事体育比赛、通宵娱乐等活动。

3．补充营养不要过量。可进食新鲜蔬果、豆制品、奶制品、鱼虾肉蛋等。

4．喝水要比平时多，不喝咖啡或酒。

5．不要待在过热的环境中。