前提：确认现场环境安全，做好自我防护。
1.第一步：识别和启动急救
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判断患者意识：双手轻拍患者肩膀，在两边耳侧呼唤患者，看是否有反应。
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判断患者呼吸：将脸靠近患者口鼻，感受呼吸，同时观察患者腹部有无起伏，观察7~10秒（不超过10秒）。
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求助、呼叫 "120"：寻求周围人帮助，拨打"120"，并让人帮忙找附近的自动体外除颤器（AED），同时请求会急救的人员现场协助。
根据红十字会急救指南，确认患者无意识和无呼吸（双无），即可立即进行心肺复苏，不需额外判断心跳、脉搏。
关键词：无意识、无心跳、120、AED、协助
2.第二步：胸外按压30次
用力快速胸外按压30次：让患者仰卧在平实的硬质平面上，头部与躯干处在同一平面。交叠双手，上身前倾，双臂伸直，垂直向下，用力并有节奏地按压30次。
关键词：
部位：两乳头连线中点/剑突上两横指
深度：成年人5~6厘米/胸廓前后径1/3，儿童4~5厘米
按压频率：100~120次/分钟
按压回弹：完全回弹，但掌根不能离开皮肤
图片来源：央视新闻
3.第三步：人工呼吸2次
清理患者口腔中的异物（如假牙或呕吐物等）。
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开放气道，一手置于患者额部，向下压；另一只手（两到三指）放在患者下颌处，向上抬。注意：嘴角与耳垂连线与地面垂直。
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适度的人工呼吸，用嘴完全包住伤员的嘴或鼻，一手捏住鼻子或捂住嘴，眼睛斜视伤员胸腹部，哈一口气（约500ML），看到患者胸腹部有微微起伏即可，放开嘴和手，每次吹气，大约持续1秒；
关键词：开放气道、人工呼吸
4.持续重复第二步加第三步：30次胸外按压+2次人工呼吸，五组过后，重新评估患者情况。
5.若出现以下情况，可停止CPR（心肺复苏）：
醒了：患者恢复了心跳、自主呼吸和脉搏搏动，患者有反应或者呻吟，心肺复苏成功。
到了：有专业医务人员到场，移交给医务人员。
变了：现场环境变化，重新处于危险状态。
累了：精疲力尽，可由其他救生员继续操作。
注：原则上不停止CPR（心肺复苏），除非专业医务人员确认死亡或发生上述情况。
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心肺复苏必须注意的五个要点
01
胸外按压分数（Cardiac Compression Fraction， CCF）：＞80%
胸外按压分数指的是按压时间占整个抢救时间（即确认心脏骤停到自主循环恢复这段时间）的比值。目前指南上建议CCF要大于80%。此数值越高，说明在整个抢救过程中实行胸外按压的时间越长。心肺复苏是通过胸外按压来产生血流，从而保证组织的氧供。如果按压中断的时间越长，那么组织得到的氧气就会减少，最终会降低自主循环的恢复几率以及生存率。
02
按压速率：100-120次/分
当按压速率低于这个数值时，会明显降低自主循环恢复的几率。当高于这个数值时，表示按压太快，此时施救者并不能保证有效的按压深度。
03
按压深度：5-6厘米
04
胸壁回弹情况
指南要求胸壁完全恢复到原位之后再进行下一次按压。这主要是考虑到按压时将血液从心脏按压出去，之后通过胸廓的回弹，将静脉内的血液回流进心脏，再进行下一次按压。回弹的越好，回心血量越多，那么下一次的有效按压就会有更多的血液出去。但是在现实中，很多施救者自己本身就处于一个紧张的状态，只记得要按压，记得要按压100次/分以上，然后就会不自觉地将手掌一直压在胸骨上，往往等不到胸廓充分的回弹，就开始了下一次的按压。而这样的做法，对冠状动脉的灌注、大脑的灌注、心脏指数以及左心室心肌血流等，都是会造成不利的影响的。
05
通气：10次/分，或者30:2
通气的目的是为了给予更多的氧气，以满足心脏和大脑对氧气的需求。目前推荐的是每分钟不超过10次的通气，或者胸外按压与通气的比例为30:2，即30次胸外按压之后进行2次通气。当通气频率过高时，胸外按压与通气会产生冲突，不仅降低通气效率，也降低了CPR的效果，因此目前并不建议太快的通气频率。文献显示，通气联合高质量的胸外按压，可以改善患者的救治结果。
最后，还有一些平时可能不太容易注意到的点。例如，按压时，要让患者躺在较硬的地面或者背板上进行；按压时手臂要垂直于患者，手肘始终伸直、不弯曲。此外，考虑到胸外按压是一个高强度的体力活，有条件的话，每2分钟可以轮换一个人进行，从而保证按压始终是处于一个高质量的状态。
特别备注：禁止对正常人使用CPR（心肺复苏）操作