石屏县广大干部群众：

血液是生命的源泉，是人们传递真情的红色纽带。

生命呼唤血液，爱心需要奉献！

自愿无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是每一个健康适龄公民应尽的义务，更是当代青年敢于担当、乐于奉献的生命实践。涓涓热血汇聚生命力量，颗颗爱心点燃希望之光！在此，我们倡议：

广大的青年朋友们，在身体健康允许的情况下，踊跃加入无偿献血行列，捐献血液，分享生命，为急需血液的患者送去生命的力量，为千千万万个家庭送去团圆的希望。让我们伸出手臂，捐献热血，以实际行动，彰显人性之美，用真情大爱，共赴生命之约！

石屏县卫健局

现将具体事项通知如下：

献血地点：石屏县人民医院异龙院区门诊楼前（石屏县异龙镇屏阳路与异龙路交汇处县体育馆对面），位置区域标示图见附件。

献血时间：2023年9月11日至15日上午8:00-下午17:00。

参加献血者请携带本人身份证，以便填发无偿献血证；二次（含）以上献血者请携带献血证，以便累加献血量。

向所有的献血英雄致以最崇高的敬意！

献血常识：

（一）献血人员基本条件

1.年龄：18周岁至55周岁。

2.体重：男性大于50公斤，女性大于45公斤。

3.血压：90-140mmHg/60-90mmHg，脉压差：大于30 mmHg。脉搏：60-100次/分（高度耐力运动员大于50次/分）。

（二）人体血液量

人的血液约占体重的7%-8%，每公斤体重约有70-80毫升，如50公斤体重的人约有4000毫升左右血液。

（三）献血的好处

适量献血不但无害于身体，而且会促进人体新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官保持旺盛的造血状态；增加年轻细胞的比例，提高机体的免疫力；降低血液的粘滞度、加强血液的流速、促进血液循环、减少血栓形成和冠心病等疾病发生的机会，有益健康长寿。

（四）哪些人不能参加献血

1.本人带有传染病病原体，如乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、艾滋病毒抗体、梅毒抗体阳性等。

2.患有不宜献血的疾病，如美尼尔氏综合症、结核病、心血管疾病、血液病等。

3.易感染艾滋病病毒的高危人群，如吸毒者、男性同性恋者、卖淫嫖娼者、性乱者等。

（五）献血前后注意事项

1.献血前

（1）献血前必须吃早餐。

（2）献血前一天晚餐和献血当日早餐应吃清淡饮食，如馒头、包子、稀饭、饮料、糖水等；禁吃油腻食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品、高蛋白等食物，以免造成脂肪血；献血前也不宜饮酒、不宜服药，注意休息，以免患者输血后引起不良反应。安排在下午献血的人员，中餐应尽量清淡，禁止饮酒。

2.献血中

保持舒适体位，穿刺时紧握拳头，穿刺成功后拳头有节奏地交替放松、握紧。拔针后用棉球压迫止血5-10分钟，4小时内不要弄湿穿刺部位。

3.献血后

献血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球以防皮下血肿。献血后稍作休息，喝点饮料或吃些小食品，保护好针眼、防止感染，24小时内避免剧烈运动，注意休息，可吃些猪肝、蛋类、肉类等食物适当补充营养，切忌进食过量。

献血者无偿献血后享有下列权利

1.五年内需用血的可按献血量的三倍免费用血；

2.超过五年按献血量等量免费用血；

3.无偿献血满1000毫升以上者，所需用血终生免费；

4.无偿献血者献血之日至五年内，其直系亲属用血，按血量等量优先免费用血。