5月24——26日，晋宁红十字心理健康志愿服务队“红心护春苗”项目来到昆阳第一小学、第三小学为6个班的同学开展青少年心理健康志愿服务。6名红十字心理健康志愿咨询师们走进不同的班级和同学们一起以“关爱心灵、润泽生命”为主题的心理健康教育主题班会。

老师们从激发小朋友们的好奇心和学习兴趣开始，从人的基本情绪“喜、怒、哀、惧”来展开心理健康教育，让同学们能更好的理解人的基本情绪，认识自己的情绪，接纳自己的情绪，学会正确对待自己的情绪；提前做好预防、通过合理的方式发泄情绪，同时还教会了小朋友们在日常生活中与父母、同学之间要合理的发泄自己的情绪。老师重点带领着同学们学习了如何发泄自己的情绪，第一合理宣泄法，可以包括倾诉、写日记、唱歌、画画、书法等等；第二，转移注意法，遇到不愉快的事情时，要学会把注意力转移到自己平时喜欢的事情上去；第三，自我激励法，树立一个小小的学习目标，激励自己向前走，充实生活，而不是一直活在坏情绪中；第四，心理换位法，与父母或同学之间发生矛盾时，学会心理换位思考可以更好的去缓和矛盾，引导同学们更好的认识和接纳自己。

随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度越来越高。心理健康不仅对促进青少年形成健康的心理和健全的人格，获得获得全面的和谐发展有重要意义，青少年心理健康关系到个人的幸福感和生活质量，也关系到家庭和社会稳定发展，开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要，关怀呵护心灵成长需要你我的红心共护春苗成长！