3月28日下午，区应急管理局工会邀请晋宁红十字救援队6名志愿咨询师为30名职工开展团体心理辅导。通过游戏，应急管理局干部职工把自己的压力都写出来，大家以“我不得不”和“我选择”两种不同的方式大声朗读出来，然后再把写满压力的纸张撕碎，扔进垃圾桶，之后每人分享：“咋感觉突然就不一样了”。

国家二级心理咨询师闫国栋老师妙语引导：

掌握“操之在我”的自由。不妨问问自己，每天头脑中是否有“我被迫”、“我不得不”等字眼。外界对我们的限制和要求并不足惧，重要的是我们有选择对外界事件进行回应的自由。切记：虽然压力很大，但我们可以选择压力对我们自身的影响程度。不能改变别人就改变自己，不能改变自己就改变自己的态度。从不同的角度看同样的问题，以不同的态度看相同的压力，结果会完全不一样，我们可以选择以积极乐观的态度看待压力与挫折，自然能与之共舞。

大家还一起体验了盲人与拐杖游戏中的信任与关怀，团队的力量等内容。最后大家一起演唱《感恩的心》并配以手语表演。大家收获满满，感动满满。通过团体心理辅导学习体验，区应急管理局干部职工切身体验，并学会了与压力同行，与挫折共舞。

晋宁红十字心理健康志愿服务队在用心理健康知识与技能服务社会的过程中充分体现出人道、博爱、奉献的红十字精神和奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神。晋宁红十字心理健康志愿者们在用爱和奉献服务着人民群众心理健康的同时，也为社会精神文明建设、为人民群众心身健康志愿服务着，他们是社会精神文明的生力军、是社会主义核心价值观的践行者。