献血前您要注意的那些事儿……

献血的基本条件

1、年龄：18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，自愿献血的年龄可以延长至60周岁；

2、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；

3、体温、血压、脉搏正常，血红蛋白、乙肝表面抗原、肝转氨酶初筛检查结果正常；

4、女性避开月经期及其前后三天；

5、献血前一周无感冒、发热、服药等情况。

献血前注意事项

1、了解血液相关知识，消除紧张心理。大部分的献血反应如头晕、恶心等，都来源于对献血知识的不了解，导致献血时心情过度紧张。对血液知识多了解，做到心里有数，紧张心理可以消除。减少因紧张导致的献血反应。

2、带上有效个人证件前来献血。

根据国家卫健委2019年4月颁布的《2019年血站技术操作规程》，献血者有效身份证包括居民身份证、驾驶证、军（警）官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及护照等。

注意

（1）所有有效证件都要在有效期内

（2）献血有效证件不包括社会保障卡

3、献血前一天保持充足睡眠。献血前要保证充足的睡眠，主要是因为有足够的精神及精力，能够保证献血后不出现异常情况如头晕、头痛等，减少因睡眠不足导致疲劳而引起的献血反应。

4、献血前避免空腹，适量补充茶点。有部分献血者有疑问，献血是不是跟医院抽血体检一样，都需要空腹呢？这是一个彻彻底底的误解！

1.空腹体检主要是防止进食后对一些项目检查造成影响或干扰，导致检查结果不准确或误诊等。所以医院抽血体检需要空腹。

2.献血前不能空腹。空腹时体内血液葡萄糖含量相对降低，献血后血容量下降，较容易使献血者出现轻度或重度献血反应。而进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大减少献血反应的发生。

3.不要空腹献血，但为了避免出现临床无法使用的脂肪血，应当注意饮食清淡，不过于油腻。

总的来说，献血前不能空腹，但也不能吃得太油腻，清淡饮食即可！

谨记献血前的注意事项

保证献血的顺利与献血者的健康

捐献可再生的血液

挽救不可重来的生命