6.14世界献血者日│无偿献血知识科普宣传
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世界献血者日
2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液，分享生命”，活动主题是“汇聚青春力量，无偿献血传爱心”。
为什么需要献血？
医学科技日新月异，创造了无数奇迹。然而，至今却没有研制出一种能完全代替人体血液功能的人造血液，供给临床医疗、急救和战备使用。因此，血液这种被人们称为“生命之河”的宝贵物质，目前还只能从健康适龄的人体中获取。
无偿献血有哪些规定
国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。
我国对无偿献血者的健康检查有什么要求？
1.体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。
2.血压：90mmHg≤收缩压<140mmHg，60mmHg≤舒张压<90mmHg，脉压差≥30mmHg。
3.脉搏：每分钟60-100次；高度耐力的运动员每分钟50次以上，节律整齐。
4.体温正常。
5.皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。
6.四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。
7.双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。
8.经健康征询没有影响血液质量和献血者自身安全的疾病或病史。
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献血后血液多久可以恢复？
健康成年人一次献血200-400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。血管周围的液体立即会进入血管内，只要1-2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1-2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。
献血后应该注意什么？
01
注意保护伤口
献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。
02
不做剧烈运动
1~2天内不要做剧烈运动。
03
注意补充营养
多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。
04
促进伤口恢复
如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会消失。
05
避免意外伤害
个别人，献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。
作者:
编辑:迪庆藏族自治州
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